瘦身新時(shí)尚 不同血型不同瘦身

我們相信，星座和血型在潛意識(shí)里可以決定各人的性格甚至命運(yùn)，那我們沒有理由不相信，不同血型決定我們不同的肥胖度，為此，康涅狄格州一位知名的自然療法醫(yī)師彼得·德戴蒙提出了血型瘦身法，并引起醫(yī)學(xué)界的廣大關(guān)注最終得到認(rèn)可，血型減肥法是娛樂明星常用的瘦身方法。

A型瘦身法

A型血是第二種最常見的血型，隨著人類的生活方式由漁獵時(shí)代逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檗r(nóng)業(yè)生活，才開始演化出A型，這類人適合以蔬菜為主的食物，某些植物蛋白質(zhì)，如大豆蛋白質(zhì)對他們來說是最佳健康食品，常食可減少心血管病和癌癥發(fā)病率。

飲食建議：A型人的胃酸不足，難以消化肉類。若進(jìn)食大量脂肪，容易將脂肪積聚體內(nèi)，但是也不必為此而一點(diǎn)肉類也不吃，瘦肉和魚肉都可吃一點(diǎn)。若完全戒掉肉類則可以瘦身。

身材易胖區(qū)：和O型人相反的，易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部?？墒?，A型人的胸部往往不夠豐滿!

B型瘦身法

本來是游牧民族，出現(xiàn)在A型之後，是白種人和蒙古人的混種。由于四處游牧，經(jīng)常轉(zhuǎn)換環(huán)境，所以能夠適應(yīng)各式各樣的環(huán)境和食物。以奶類為立要食物。

飲食建議：B型人的消化系統(tǒng)相當(dāng)強(qiáng)壯，適合各式各樣的食物。但是單純吃碳水化合物時(shí)容易疲倦和新陳代謝不足，因?yàn)锽型人體質(zhì)需要有卡路里的奶類食物，應(yīng)該大量住食奶類食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的紅肉。雞肉和B型血不配合，所以不宜住食。

身材易胖區(qū)：大多數(shù)B型人的易胖區(qū)都集中在腰和腿兩處，身型像水桶一樣，腰身直直的，毫無線條。

AB型瘦身法

AB型是A型白種人和B型蒙古人交配而產(chǎn)生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型還不存在，AB型血是在經(jīng)過各部族的融合之后才出現(xiàn)，是最晚出現(xiàn)也是最稀少的血型，在總?cè)丝谥兴急壤坏?%.這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征，既復(fù)雜又多變。他們既適應(yīng)動(dòng)物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白。AB型血是最現(xiàn)代的體質(zhì)，先天的免疫機(jī)能較能適應(yīng)多變環(huán)境。

飲食建議：肥胖的原因也是因?yàn)橹粣鄢匀?，轉(zhuǎn)化為脂肪。所以AB型的進(jìn)食法須兼?zhèn)銩型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做點(diǎn)綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋，易少吃多餐。

O型減肥法

本來是狩獵民族，是人類最早出現(xiàn)的血型。屬于領(lǐng)者性格。食物以肉類為主，消化系統(tǒng)強(qiáng)健，適合進(jìn)行激烈的競爭性運(yùn)動(dòng)。他們主要食用以肉類為主的高蛋白質(zhì)飲食，但對谷物吸收極差。

飲食建議：最好避免進(jìn)食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶類制品會(huì)較難消化，最好是吃脂肪少的紅肉、魚類和果仁。選擇的飲品最好是果汁。

身材易胖區(qū)：O型人的易胖區(qū)都集中在下半身，例如有“小肚腩”、“PatPat”太圓及不結(jié)實(shí)的大腿等。