準媽媽預防妊娠紋的方法

隨著肚里的寶寶越來越大，腹部的隆起會使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，慢慢地腹壁皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，也就是妊娠紋。

妊娠紋的出現(xiàn)有一定的遺傳因素，也與準媽媽本身體質(zhì)有關。經(jīng)常運動的人，往往彈力纖維和膠原纖維彈性更大，相對出現(xiàn)妊娠紋的幾率也就更小。

妊娠紋雖然出現(xiàn)后不容易徹底消失，但如果護理得當卻能有效預防和緩解。因此，準媽媽們堅持使用含有維生素E或膠原蛋白成分的按摩霜，在容易出現(xiàn)妊娠紋的部位進行按摩是非常有效的方法。不過最好選擇孕婦專用的按摩產(chǎn)品，而且每次按摩的時間不宜太長，15～20分鐘即可。很多孕婦從懷孕早期就開始使用預防妊娠紋的產(chǎn)品，其實并不需要，通常在懷孕4～5個月時開始使用即可。

預防和緩解妊娠紋，平常的營養(yǎng)也需要注意，除了吃富含維生素的食物，多攝取一些含膠原蛋白及蛋白質(zhì)的食物外，適度運動也可以減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率。

溫馨提醒：維生素E是一種流產(chǎn)輔助藥物，它只適合用來當按摩霜，切忌內(nèi)服。