春季豐胸湯喚醒沉睡一冬的乳房

春天到了萬物復(fù)蘇，人體的新陳代謝也逐漸旺盛起來。沉睡了一冬的乳房細胞此時也開始煥發(fā)出新的活力，細胞開始忙碌地更換交替。早春時節(jié)，在新陳代謝和身體御寒的需求下，人體要吸收更多的能量。所以此時可以吃一些高熱量的食物來保持代謝的活力和正常體溫，而不必過于擔(dān)心身體會發(fā)胖。[現(xiàn)在流行“吃喝行動”豐胸法]

活躍的新陳代謝也為飲食豐胸提供了絕佳時機，而且春季是補肝的最好時節(jié)，而乳房又屬肝經(jīng)，因此養(yǎng)肝也是這一時期豐胸健身的重要環(huán)節(jié)。在春季比較適合的豐胸食材有黃豆、芝麻、花生、核桃等，這些食物可及時為人體補充能量物質(zhì)，又有利于豐胸;雞蛋、魚蝦、牛肉、兔肉及豆制品等富含蛋氨酸和維生素C的食物，既可增強人體的耐寒性，抵抗病毒，又能促進雌激素的合成;富含維生素A、維生素E的黃綠色蔬菜，既具有保護身體器官，抵抗致病菌入侵的功能，同時又是補血養(yǎng)肝、刺激雌激素分泌的上佳食品。

“一年之計在于春”，豐胸也不能例外。利用春季的好時光，為自己的身體補充足夠的能量和營養(yǎng)，做好補肝養(yǎng)肝工作，這樣刺激乳房發(fā)育，為一年的豐胸工作打下良好的基礎(chǔ)。只要選材得當，飲用得宜，春季乳房就會展現(xiàn)出新的風(fēng)采。[葵花子油可幫助胸部發(fā)育]

豬排燉黃豆芽湯

原料：豬肉排骨600克，黃豆芽250克，料酒、蔥花、姜絲、精鹽、味精各適量。

做法：①將豬排清洗干凈，順著骨肉切成段，在沸水中焯一下后撈出，去油洗凈備用。②將黃豆芽洗凈、蔥洗凈切成蔥花，姜洗凈切成絲備用。③鍋置火上，加適量清水，然后放入豬排、料酒、蔥花、姜絲，用大火煮沸后改用小火燉約1小時，然后再放入黃豆芽繼續(xù)燉10分鐘左右，最后加入精鹽、味精調(diào)味即可。

提示：豬排骨具有滋補、強壯、養(yǎng)生的功效，與黃豆芽合燉可養(yǎng)肝、通乳、豐胸。

豬尾蓮子紅棗湯

原料：豬尾巴2條，紅棗5枚，干蓮子100克，醬油、精鹽、蔥段、姜片、蒜泥、料酒、糖各適量。

做法：①將豬尾巴洗凈在沸水中燙一下，祛除腥味后撈出洗凈備用。②將紅棗洗凈，祛除棗核，同干蓮子一起浸泡2小時后撈出備用。②鍋置火上，加適量清水，然后放人豬尾巴、蔥段、姜片、料酒等熬成湯汁。④濾除部分湯汁后放入紅棗、蓮子，用小火繼續(xù)煮30分鐘，待肉熟爛時即可。

提示：豬尾巴中含有豐富的膠原蛋白和B族維生素，有助于胸部發(fā)育和保持乳房彈性。