女生胸小的原因都有哪些？如何實(shí)現(xiàn)胸部二次發(fā)育？

“胸小”的問題一直困擾著大多數(shù)女性，

“胸太?。空覀€(gè)男朋友就好了?！?/p>

“想豐胸？你要多吃木瓜?！?/p>

“淋浴的時(shí)候，用熱水刺激乳房會(huì)變大”

相信這些話小胸mm都聽了不少，但以上這些所謂的豐胸方法，都是錯(cuò)誤的，不當(dāng)?shù)陌茨χ粫?huì)傷害乳腺，不會(huì)實(shí)現(xiàn)豐胸。

那女生胸小的原因都有哪些？應(yīng)該怎么調(diào)理？今天小編就給大家分享一下關(guān)于小胸的那些事！

女生胸小的原因：

1、氣血虛：沒有足夠的氣血把營(yíng)養(yǎng)通過循環(huán)系統(tǒng)提供給胸部，胸部沒有營(yíng)養(yǎng)，自然長(zhǎng)不大，容易干癟、下垂。

2、脾胃虛弱：脾胃主人體消化和吸收，脾經(jīng)的運(yùn)行會(huì)經(jīng)過胸，脾胃不好，胸部發(fā)育會(huì)放緩慢。

3、卵巢發(fā)育不良：卵巢不良或者早衰，引起雌激素水平下降，出現(xiàn)胸部發(fā)育不好并且下垂。

4、營(yíng)養(yǎng)不均衡：為了保持身材，只吃素很少吃葷菜，所以導(dǎo)致胸部沒有營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)不大。

5、睡姿不正確：長(zhǎng)期面朝下睡眠，乳房組織會(huì)受到過多的擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛，乳房變形外擴(kuò)，導(dǎo)致乳房血液循環(huán)不良。

6、內(nèi)衣尺碼不符：過緊的內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致胸部發(fā)育不良，長(zhǎng)期穿戴過大的內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。

胸小可以這樣調(diào)理

1、調(diào)心情：憂郁、失眠、悲傷、失戀綜合癥、肝郁滯氣爆，心情不好，就會(huì)導(dǎo)致胸部變小。

2、養(yǎng)氣血：乳房為氣血之海，可以吃一些補(bǔ)氣血食物，如桑葚、紅糖、枸杞、桂圓、豬肝等，但是氣血需要補(bǔ)還需要通，平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸部肌肉，防止胸部松弛下垂。

3、健脾胃：多吃一些有滋養(yǎng)脾胃食物，如山藥、小米、南瓜等，清淡飲食，脾主肌肉，經(jīng)常散步也可以健脾，飯后30分鐘散步至微微出汗。

4、食療：多攝入一些乳房發(fā)育所需的養(yǎng)分，多吃富含蛋白質(zhì)的食品和豆制品，堅(jiān)果類食物，核桃、花生、杏仁等。