怎樣減掉大餅?zāi)?/h1>

發(fā)布時間： 2014-07-01 14:34

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是否在為自己的大臉而煩惱?別著急，在這個炎熱干燥的夏天，小編早已為各位勵志瘦臉的人士帶來5種瘦臉方法，只要堅持以恒，就可輕松告別你的“大餅?zāi)槨薄?/p>

運動瘦臉法

運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

飲食瘦臉法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

沐浴瘦臉法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

面部減肥操

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

專業(yè)瘦臉法

如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

面部吸脂術(shù)：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形術(shù)：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是，半年左右易恢復常態(tài)。

做好以上任何一條，只要持之以恒，相信你很快就能擁有一張具有立體感的俊臉。做好以上任何一條，只要持之以恒，相信你很快就能擁有一張具有立體感的俊臉。