如何洗牙最健康

資深的牙科專(zhuān)家介紹說(shuō)：健康的成年人每年都應(yīng)該洗牙。可是，還是有很多人對(duì)洗牙的作用和功效不太了解，甚至對(duì)洗牙抱有疑慮心理。那么，成年后應(yīng)如何洗牙才有益于牙齒健康呢?

專(zhuān)家提醒，18歲后，由于多年細(xì)菌積累，牙齒普遍已經(jīng)形成牙石，所以成年人應(yīng)定期洗牙。

要到正規(guī)醫(yī)院洗牙

不過(guò)，洗牙必須在正規(guī)的專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。因?yàn)檫M(jìn)行洗牙的工作人員如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)，很可能會(huì)傷害牙齒，而且如果選擇洗牙的機(jī)構(gòu)不夠正規(guī)，其洗牙器械消毒不夠徹底，很容易導(dǎo)致交叉感染，而導(dǎo)致消費(fèi)者被傳染上一些血液疾病。

洗牙者一般可根據(jù)牙周病情的輕重程度分別選擇：社區(qū)醫(yī)院口腔科、綜合醫(yī)院口腔科、口腔專(zhuān)科醫(yī)院等進(jìn)行。使用超聲波洗牙后，牙齒表面還會(huì)殘留非常細(xì)小的牙石和色素，形成牙齒的粗糙面，通常專(zhuān)業(yè)的口腔醫(yī)院或門(mén)診的醫(yī)生都會(huì)詢(xún)問(wèn)患者是否需要做拋光處理，通過(guò)拋光可恢復(fù)牙齒表面的光滑。

術(shù)后：正確使用牙刷牙線(xiàn)

此外，洗牙后雖然牙齒變干凈，但若因此忽略日常清潔，牙菌斑和結(jié)石會(huì)很快再長(zhǎng)出來(lái)，所以應(yīng)堅(jiān)持每天有效正確地刷牙及使用牙線(xiàn)。

洗牙后這些東西不要吃

美國(guó)牙科教授表示，希望牙齒潔白，尤其是剛洗過(guò)牙的人，應(yīng)該盡量少吃能“染色”的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍(lán)莓等，同時(shí)，也要少抽煙。而一些質(zhì)地較堅(jiān)硬的水果或蔬菜，如蘋(píng)果、四季豆、胡蘿卜和芹菜等，會(huì)在咀嚼的過(guò)程中“洗刷”牙齒，促進(jìn)唾液分泌、中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用。奶制品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。

有了上述專(zhuān)家建議，相信你對(duì)洗牙護(hù)齒也有了一定的了解。如果你想到老了還擁有一口好牙，那么就不能忽視年輕時(shí)的護(hù)理。