怎么瘦臉小竅門

臉胖怎么辦，別人經(jīng)常叫自己嬰兒肥的苦惱誰(shuí)能懂，想要一張瓜子臉，其實(shí)只要掌握一些小竅門就好，以下是小編為您整理的怎么瘦臉小竅門，希望能幫到您。

怎么瘦臉小竅門

運(yùn)動(dòng)法：仰臥體做，每天起床50個(gè)仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉，朋友會(huì)問(wèn)跟臉有關(guān)系嗎，對(duì)關(guān)鍵就在這里，50個(gè)仰臥體做之后保證您滿臉大汗，瘦臉的效果達(dá)到了

洗臉瘦臉?lè)ǎ鹤鐾旮┡P撐之后大汗淋漓，這時(shí)候去洗臉先用熱水洗臉，然后用涼水洗臉，這樣會(huì)加速血液循環(huán)出新臉部新陳代謝，瘦臉第二招，洗臉瘦臉真挺不錯(cuò)的哦。

微笑瘦臉?lè)ǎ核自捳f(shuō)笑一笑十年少，微笑也可以瘦臉，平時(shí)多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬(wàn)別吝嗇您的微笑，經(jīng)常微笑可以促進(jìn)臉部肌肉運(yùn)動(dòng)，有助于瘦臉，就讓我們微笑面對(duì)吧。

9大瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?/p>

1.運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果您的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

2.飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果您的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓拿娌考∪飧咏〈T。

3.沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。您可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

4.面部減肥操：有氧按摩：按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

準(zhǔn)備，進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)：

第一步，從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次;

第二步，雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次;

第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5.指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽(tīng)會(huì)穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。

第一步，大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2厘米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松;

第二步，中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處，再往上頂;第三步，四指并攏在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下;

四指并攏輕觸臉頰上，順時(shí)針?lè)较?，由?nèi)往外畫(huà)圈。

6.化妝瘦臉?lè)ǎ喝绻X(jué)得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦，又覺(jué)得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯(cuò)的!眉形修成弓形，細(xì)而高挑，再用咖啡色將眼影拉長(zhǎng)，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;唇形擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來(lái)，鏡中就有一張瘦臉出現(xiàn)了!

7.淋巴推拿瘦臉?lè)ǎ好娌扛∧[是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過(guò)對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

8.淋巴推拿瘦臉?lè)ǎ好娌扛∧[是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過(guò)對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

9.其他：如飲茶，喝杯烏龍茶（或咖啡）將臉上多余的水分迅速排出;冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。