天氣變涼皮膚干燥起皮？這些妙招讓皮膚喝足水

隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，不少朋友們的皮膚都出現(xiàn)了干燥，起皮的情況，這種情況其實(shí)是皮膚缺少比較嚴(yán)重造成的，因此大家應(yīng)該做的就是要讓皮膚水分充足，這樣才能在想補(bǔ)足水分的同時，讓皮膚擁有細(xì)嫩的狀態(tài)。

天氣變涼皮膚干燥起皮怎么辦？

吃蔬果補(bǔ)水

吃蔬果是種天然的皮膚補(bǔ)水方式，因為這類食物不光能讓身體中補(bǔ)充多種營養(yǎng)，而且其補(bǔ)水保濕的效果也是比較好的。在平時可多吃一些葡萄，蘋果，黃瓜等食物，這類食物中都有大量的水分，他們能讓您的皮膚變得更有彈性，讓干燥的皮膚得到有效的緩解。

保濕噴霧

讓要讓自己的皮膚保持水分，那么就可以在自己的包包中裝上個保濕噴霧，在發(fā)覺皮膚干燥的時候，隨時的噴一噴就可以起到良好的補(bǔ)充水分的效果了。另外，在平時皮膚干燥的人應(yīng)注意要選擇高保濕效果的水乳，如果是內(nèi)干外油的皮膚應(yīng)選擇輕薄的乳液，這樣能避免皮膚總是泛油。

用涼開水洗臉

想要滋潤的皮膚，那么首先就要洗好臉。洗臉的時候不要人都會直接打開水龍頭洗臉，但其實(shí)如果把洗臉?biāo)畵Q成煮開的涼白開，那么就能讓皮膚的抗干燥效果更強(qiáng)。這是由于涼白開水里面很有空氣中少量的一種去氣水的成分，這種成分各更符合皮膚的狀態(tài)，而且還能讓皮膚的脂肪層變?yōu)榘胍后w狀的，所以用這種水洗臉皮膚的抗干燥，補(bǔ)水的效果都是十分理想的。

睡前喝杯水

皮膚干燥除了要在臉上做補(bǔ)水工作之外，也應(yīng)給身體補(bǔ)足水分，在平時大家應(yīng)該多喝水，而且在完善臨睡之前也最好喝上一小杯的溫水，注意不要喝的太多了，不然很可能會睡不著覺的，而且還可能會造成面部水腫等情況呢。而睡前喝水的方式堅持一段時間，等您早上起來之后就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會變得水潤一些了。

以上的幾種方法就能有效的改善皮膚干燥問題，通過我們的介紹您現(xiàn)在知道該怎么給皮膚補(bǔ)水了嗎？想要讓皮膚變得滋潤，那么就要保護(hù)好皮膚，不要讓皮膚或者是身體內(nèi)部出現(xiàn)缺水的情況。另外皮膚干燥的朋友在寒冷天氣外出的時候務(wù)必要戴上口罩，以免冷風(fēng)會把皮膚吹得更干。