瘦臉是很常見的，瘦臉的方法有很多，在瘦臉的過程中，對自身健康也要進(jìn)行很好保護(hù)，這樣避免引發(fā)身體疾病，瘦臉常見方法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對消除身體脂肪幫助很大，同時(shí)長期的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)嗎，能夠很好提高身體體質(zhì)，所以它是瘦臉不錯(cuò)之選。
有效的瘦臉操：
1·用雙手食中指同時(shí)并排耳前發(fā)際處，自下向上，迎發(fā)推搓發(fā)根，每側(cè)推20次。
2·用一手的中食指同時(shí)放于兩眉間的印堂穴上，用力向上直推到發(fā)際后，再按摩到印堂此為一下。共按摩10下。
3·用中食指自目外角向鬢角處，上下來回推位。每側(cè)10-20下。并在目外角凹陷處的太陽穴上按摩，每側(cè)各揉5下。
4·兩手掌心分別按于兩腮部，輕輕用力向上按摩到前額，經(jīng)耳前再摩到下頜部，最后按摩到腮部，這樣旋摩10下。再以同樣的力量和手法和向相反的方向按摩10下。
2011-09-02
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