胃部脂肪多怎么辦？

胃部脂肪多怎么辦？

許多胃脂肪可以通過改變飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和服藥來(lái)改善。

1、改變飲食習(xí)慣：胃脂肪，可能是因?yàn)榻?jīng)常吃高熱量、高膽固醇食物，如炸雞、薯?xiàng)l、奶油等，所以改變個(gè)人飲食習(xí)慣，保持低鹽、低脂、低油飲食，如雞蛋、瘦肉、小米粥等，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，也可以緩解身體脂肪。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：在改變飲食習(xí)慣的同時(shí)，也可以做更多的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、爬山等，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)脂肪的燃燒，無(wú)論是體表脂肪還是內(nèi)臟脂肪，都可以起到緩解作用，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于身體的新陳代謝，同時(shí)可以提高身體的免疫力，幫助身體健康。

3、服藥：胃脂肪多，可能是胃腸蠕動(dòng)緩慢引起的。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用多潘立酮片、檸檬酸莫沙必利片、奧利司他膠囊等藥物來(lái)緩解。

除上述方法外，還可通過手術(shù)進(jìn)一步治療。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對(duì)身體健康有幫助。