木瓜怎么吃更豐胸 木瓜這樣吃既營養(yǎng)又美味

木瓜是生活中常見的一種水果，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，果肉清香甘甜、脆嫩多汁，深受大家的喜愛，生活中常有人說吃木瓜能豐胸，那么木瓜怎么吃更豐胸呢？

木瓜怎么吃更豐胸

木瓜營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等，還富含蘋果酸、酒石酸等有機酸，果肉清香酸甜，深受大家的喜愛，木瓜除了可以直接生食，還能釀酒、榨果汁、制作蜜餞等，但要注意，僅吃木瓜達到豐胸的效果有限，應理智看待。

酒釀木瓜湯

材料

酒釀、木瓜、蜂蜜。

做法

1、木瓜洗凈，切開去籽去皮，切小塊；

2、鍋中倒入酒釀，加適量的水，倒入木瓜大火煮開；

3、煮開后轉(zhuǎn)小火燜煮5-10分鐘，放溫熱后調(diào)入適量蜂蜜；

4、攪拌均勻，倒入碗中即可食用。

木瓜牛奶

材料

牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個。

做法

1、將木瓜洗凈去皮，切開后挖去籽和瓤；

2、將木瓜切成小丁，放入碗中備用；

3、將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中，攪拌均勻；

4、包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘，即可食用。

紅棗雪梨木瓜湯

材料

紅棗，雪梨，木瓜，銀耳，蓮子，葡萄干，冰糖。

做法

1、將紅棗、銀耳、葡萄干、蓮子洗凈，用水浸泡3~4小時；

2、木瓜洗凈去皮去籽，切成塊狀，雪梨洗凈去皮切塊；

3、湯煲中放入雪梨、銀耳、蓮子、葡萄干、冰糖；

4、加足量的水，大火燒開，去浮沫，小火加蓋煮1小時；

5、加入紅棗煮20分鐘，加入木瓜煮15分鐘，即可食用。

木瓜排骨湯

材料

排骨，木瓜，老姜，蔥，水，鹽。

做法

1、將排骨洗凈剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用；

2、木瓜切開，挖掉果瓤，切成塊狀汆燙后撈出備用；

3、老姜去皮切片，取蔥白洗凈備用；

4、將所有食材、水和調(diào)味料，放入鍋內(nèi)；

5、大火煲湯，燉煮1個小時左右，即可食用。