無法直接判斷健腹輪和滑盤哪個(gè)瘦肚子效果好，因?yàn)閮煞N鍛煉方法只可以起到輔助瘦肚子的作用。
如果生活中食物攝入量過多，運(yùn)動(dòng)量過少，過多的熱量則會(huì)在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肚子有贅肉，此時(shí)可以適度的進(jìn)行鍛煉，健腹輪和滑盤均屬于比較常見的鍛煉器材，適度的使用一般可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也有助于新陳代謝，并且在使用健腹輪或滑盤的時(shí)候可以對(duì)腹部肌肉進(jìn)行鍛煉，能夠增加肌肉的緊實(shí)度，對(duì)于瘦肚子有輔助作用。如果想要達(dá)到瘦肚子的作用，還需要加強(qiáng)飲食護(hù)理，飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，但是要少量多餐，不可以暴飲暴食，合理的飲食習(xí)慣，有助于體重減輕。
對(duì)于有瘦肚子需求的人群，日常生活中應(yīng)選擇科學(xué)合理的方法，不可以盲目輕信偏方或?yàn)E用減肥藥物，以免影響身體健康。
2011-11-12
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