筋膜槍能不能振肚子的脂肪 肚子的脂肪怎么減掉

筋膜槍是生活中常見的一種按摩工具，在健身的人群之間非常流行，我也買了一個，那么筋膜槍能不能振肚子的脂肪？

筋膜槍能不能振肚子的脂肪

不能。

筋膜槍雖然是一種按摩工具，但能將力于頻率直接作用到肌肉深層的筋膜，所產(chǎn)生的的作用力較大，一般只能用于肩背部、手臂、臀部、大腿等肌肉含量較高的部位。

而腹部是內(nèi)臟較為集中部位，并且大多數(shù)的人群腹部肌肉較為薄弱，沒有骨骼支撐，要是直接使用筋膜槍震動腹部的脂肪，容易導致內(nèi)臟產(chǎn)生損傷，因此筋膜槍不能使用在腹部。

肚子的脂肪怎么減掉

建議運動配合飲食管理。

由于肚子屬于局部組織，在一般情況下，想要單獨的減掉肚子的脂肪，有一定的難度，需要將整體減肥，才能達到減肚子的效果，而其中最健康的方式都是進行運動。

但要是單純的運動而沒有管理飲食，就是在消耗脂肪的同時在囤積脂肪，只能使脂肪相對緊致一些，對減脂肪的效果不大，因此運動時需要配合飲食管理。

筋膜槍能用來去富貴包嗎

不可以去。

富貴包指的是后背上頸胸的交界處突凸出的硬包塊，主要是由于脂肪堆積而引起的，屬于一種疾病因素，通過揉搓按摩等方式并不能將其去除。

而筋膜槍是一種按摩工具，不具備治療功能，只能起到放進肌肉、緩解肌肉疲勞的功效，并且由于作用較大，只能作用到肌肉上，對于脂肪部位并不能使用。

筋膜槍必須專業(yè)人士操作嗎

不是，但需要正確操作。

筋膜槍是一種家庭便攜的按摩工具，并不需要專業(yè)的人員來操作，但要是操作不當，還是會對人體健康產(chǎn)生損害，因此筋膜槍需要正確使用。

筋膜槍在購買回來以后，一般都有使用說明書，建議先將其注意事項進行查看后，再根據(jù)說明書上的操作方式進行操作，以免造成人身損害。