好習(xí)慣才能擁有好的皮膚

女性最主要的還是保護(hù)自己的皮膚呀，沒有好的皮膚都是不敢出門的，現(xiàn)在的美女真的是非常多的了，沒有一副好的面孔，您還敢出門嘛，應(yīng)該還是會帶個妝出門吧，這就是區(qū)別。保濕要從一點一滴開始。只涂養(yǎng)護(hù)品是不足的，生活中養(yǎng)成好習(xí)性才能讓您水潤一整天。有不少人不了解什么樣的習(xí)性好，下面為大家講解一下，生活好習(xí)性滋養(yǎng)生活每一天哦?大家一起來看看吧，一定會有它的好處的，所以不要錯過。

習(xí)性一、早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯能清洗腸道。補充夜間失去的水分，夜晚的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而太過黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因而，每晚飲水的作用不能低估。

習(xí)性二、一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每日至少保證一個西紅柿，才能滿足一天所需的維生素C。

習(xí)性三、一杯醋

女人仍是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋能延遲血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是反復(fù)屢次的保健常識。假如您住地的自來水水質(zhì)較硬，能在每日的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

習(xí)性四、一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最方便缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣結(jié)果優(yōu)于任何一種食品，更加是酸奶，更方便被人體吸收，所以，女人應(yīng)每日保證一杯酸奶。一般都會把酸奶放入夜晚喝，這樣會吸收的更好些。