淋巴怎么能瘦手臂呢？

淋巴怎么能瘦手臂呢?在現(xiàn)代生活中瘦才是王道，是當(dāng)下女性最為重視的。而縱觀全身的減肥，手臂是比較難減的部位之一。對于擁有粗壯手臂的們，一定是非常羨慕別人的纖纖玉臂了。粗壯的手臂就要減肥，不然如何在炎炎夏季秀自己的美妙身材呢。要想成功手臂，那么淋巴怎么能瘦手臂呢?

使淋巴循環(huán)順暢

淋巴怎么能瘦手臂呢?運(yùn)用淋巴按摩來揉碎皮下頑固脂肪，左右各3分鐘。

1、從手臂到腋下進(jìn)行按壓

淋巴怎么能瘦手臂呢?從手臂到腋下進(jìn)行按壓，使淋巴循環(huán)暢通。

2、用大拇指指尖按壓手臂

淋巴怎么能瘦手臂呢?從手心到手臂，握住手臂，用拇指做整體按壓，可以涂抹按摩膏使按摩更加容易。

按壓&敲打硬塊

淋巴怎么能瘦手臂呢?入浴后提問上升時(shí)最適合，使用熱毛巾等改善手臂狀況。

1、用四只手指按壓腋下部位

淋巴怎么能瘦手臂呢?用大拇指以外的四指按壓腋下，力度要適中，左右各30秒。

2、用手掌按壓手臂整體

淋巴怎么能瘦手臂呢?掌朝腋下方向從下至上按壓手臂，手指超外翻，左右各30秒。

3、用手掌撫摸手臂

淋巴怎么能瘦手臂呢?像握住手臂那樣撫摸雙臂，左右各30秒，力度保持適中。

4、敲打雙臂

淋巴怎么能瘦手臂呢?手掌成90度，掌心敲打手臂，左右各30秒。