哪些食物含咖啡因

　　提到咖啡因相信大家都會(huì)聯(lián)想到咖啡，很多適齡女性把它當(dāng)成生活的習(xí)慣，咖啡因(Caffeine )是從茶葉、咖啡果中提煉出來(lái)的一種生物堿，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用，臨床上用于治療神經(jīng)衰弱和昏迷復(fù)蘇。但是當(dāng)你決定懷孕時(shí)就應(yīng)該少吃或者不吃含咖啡因的食物了，它是會(huì)影響你受孕的，那么哪些食物含咖啡因呢?

　　哪些食物含咖啡因?巧克力，咖啡，紅牛飲料，可樂(lè)飲料，茶都是含有咖啡因的，　要強(qiáng)調(diào)的是茶里的咖啡因有時(shí)被稱為茶因、茶色素。人們或許認(rèn)為兩者不同,但茶葉中還有其他黃嘌呤，包括茶堿，馬黛因等化合物。濫用咖啡因通常也有吸食和注射兩種形式，其興奮刺激作用及毒副反應(yīng)、癥狀、藥物依賴性與苯丙胺相近。雖然它有提神的作用，但是大劑量或長(zhǎng)期使用也會(huì)對(duì)人體造成損害，特別是它也有成癮性，一旦停用會(huì)出現(xiàn)精神萎頓、渾身困乏疲軟等各種戒斷癥狀，雖然其成癮性較弱，戒斷癥狀也不十分嚴(yán)重.但由于藥物的耐受性而導(dǎo)致用藥量不斷增加時(shí)，咖啡因就不僅作用于大腦皮層，還能直接興奮延髓，引起陣發(fā)性驚厥和骨骼震顫，損害肝、胃、腎等重要內(nèi)臟器官，誘發(fā)呼吸道炎癥、婦女乳腺瘤等疾病，準(zhǔn)備懷孕的女性甚至導(dǎo)致下一代智能低下，肢體畸形。因此也被列入受國(guó)家管制的精神藥品范圍。高齡女性更要減少飲用咖啡因。

　　哪些食物含咖啡因中你是否了解了呢?咖啡因?qū)θ梭w的影響是很大的，特別是對(duì)與準(zhǔn)備懷孕的女性，這是孕前準(zhǔn)備事項(xiàng)中需要特別關(guān)注的。希望未準(zhǔn)爸媽不要大意哦!