備孕這樣做成功率更高

　　隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在生活中，有很多的年輕人結(jié)婚之后都不急于生孩子，但是迫于長輩們的催促還是有做備孕的準備，那么，什么情況下容易受孕?受孕的最佳時間是什么時候呢?受孕后的癥狀有哪些呢?受孕忌諱有哪些呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

　　什么情況下容易受孕

　　一、計算排卵期

　　如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

　　在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來潮前一天)

　　這是大家普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

　　二、基礎(chǔ)體溫測量法

　　正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。

　　這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預(yù)測排卵何時將發(fā)生。

　　三、宮頸粘液觀察法

　　一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。

　　月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度高，滑潤感亦甚。在出現(xiàn)這種粘液的后一天稱為“高峰日”，其前后48小時之間會發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內(nèi)進行性生活容易懷孕。

　　這三種方法都有不太準確的地方，因此將三種方法結(jié)合起來，估計在那一天，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應(yīng)有計劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時應(yīng)綜合各方面條件，因為卵子排出后，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

　　注意事項

　　這三種方法都有不太準確的地方，因此將三種方法結(jié)合起來，估計在那一天，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應(yīng)有計劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時應(yīng)綜合各方面條件，因為卵子排出后，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

　　受孕后的癥狀

　　很多的女性朋友在受孕之后的癥狀不是很了解。作為女性，一定要去了解受孕后有什么癥狀，不要只記得關(guān)注受孕佳時間等容易懷上寶寶的方法。如果剛懷孕了還繼續(xù)同房，有可能會影響女性的正常懷孕，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　下面小編就告訴你受孕后有什么癥狀，幫助你更好地判斷懷孕與否。

　　1、停經(jīng)

　　停經(jīng)是懷孕了的第1信號。女性都應(yīng)該記住自己的月經(jīng)日期，可用日歷做記號。

　　一般來說，如果月經(jīng)過了一個星期，就應(yīng)該懷疑是否懷孕了，到醫(yī)院做尿HCG診斷以確定是否懷孕了。有極少數(shù)女人，雖然已經(jīng)懷了孕，但是在該來月經(jīng)的時候，仍然行經(jīng)一兩次，不過，來的經(jīng)血比平常要少，日期也短些，這在中醫(yī)上稱為“漏經(jīng)”。

　　2、體溫升高

　　基礎(chǔ)體溫是指睡眠6小時以上，醒來不動，不吃東西，安靜狀態(tài)下測出的體溫，也是用來判斷懷孕與否的一個指標。

　　一般清晨醒來后，立即測量的體溫可作為基礎(chǔ)體溫。月經(jīng)規(guī)則的婦女，在一個月經(jīng)周期中，排卵后基礎(chǔ)體溫上升0。5℃左右，一直維持到下次月經(jīng)來潮才開始下降。懷孕后由于妊娠黃體酮對體溫中樞的影響，體溫會繼續(xù)維持在高水平而不下降。

　　月經(jīng)不規(guī)則的女人就很難用月經(jīng)過期與否或體溫表來判斷是不是懷孕了，但可以觀察或體會到以下懷孕的征兆。

　　3、早孕反應(yīng)

　　有些有寶寶的人在月經(jīng)過期不久的時候(2個星期左邊右邊)就開始發(fā)生胃口的改變。常發(fā)生在早晨起床后，有惡心、反酸、食欲不振、挑食等現(xiàn)象。有些人簡直不想吃甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。這些癥狀稱為早孕反應(yīng)，一般經(jīng)過半個月至一個月，會自然消失。

　　4、乳房變化

　　在懷孕初期，乳房會增大一些，并且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛地感覺。奶頭周圍深黃色地乳暈上小顆粒顯得特別突出。初有寶寶的人尤其明顯。

　　5、尿頻

　　懷孕初期，許多有寶寶的人會有尿頻的情形，有的每小時一次，這是增大的子宮壓迫膀胱引起的。在懷孕3個月后，子宮長大并超出骨盆，癥狀會自然消失。

　　受孕忌諱

　　并不是什么時候受孕都合適，如果你希望生一個健康聰明的寶寶，在受孕時間上要有所忌諱，總的原則有以下：

　　一、忌近期內(nèi)情緒波動或精神受到創(chuàng)傷后受孕。

　　二、忌煙酒過度，吸煙和飲酒后不宜馬上受孕。

　　三、忌生殖器官手術(shù)后(診斷性刮宮術(shù)、人工流產(chǎn)術(shù)、放、取宮內(nèi)節(jié)育器手術(shù)等)恢復(fù)時間不足6個月受孕。

　　四、忌產(chǎn)后恢復(fù)時間不足6個月受孕，以免影響體質(zhì)的恢復(fù)。佳受孕提前12個月備孕。

　　五、忌脫離有毒物品(例如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)后隨即受孕。

　　六、忌照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。

　　八、忌長途出差，疲勞而歸不足兩周受孕。

　　七、忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。據(jù)報道，避孕藥物對體細胞的染色體有一定影響，因為可增加體細胞姊妹染色單體的交換頻率。