母親脾氣暴躁易怒對孩子的影響

母親和孩子的關(guān)系是最親密的，接觸的時間也最長，孩子的行為、性格等等都是通過對周圍人的模仿逐漸形成的，而影響孩子最大的“周圍人”，就是媽媽，因此母親脾氣暴躁易怒對孩子的影響是很大的，那么母親脾氣暴躁易怒對孩子的影響有哪些呢？

母親脾氣暴躁易怒對孩子的影響？

一、影響孩子心理的健康發(fā)展。

生活在家庭和諧，父母恩愛性情溫和的環(huán)境下，孩子也會更加陽光，心中充滿希望與善意。反觀父母一方脾氣暴躁，家庭總是充滿了爭吵，整日籠罩在低氣壓負(fù)能量的氛圍中，孩子自然也會變得性格小心翼翼，謹(jǐn)小慎微。

在應(yīng)該肆意發(fā)展的成長階段，孩子承受著過于嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，久而久之心理自然要出問題。因為脾氣暴躁反復(fù)，給孩子傳達(dá)一種自己被媽媽所不滿的信息。長期缺失關(guān)愛和肯定，孩子的性格慢慢就會有缺陷，不僅心理不能健康發(fā)展，還會對將來的生活造成不好的影響。

二、影響孩子性格的養(yǎng)成。

有什么樣的父母就會有什么樣的孩子，有的孩子終其一生都在擺脫父母給自己身上留下的陰影，但這樣的影響太深了。如果媽媽脾氣太暴躁，陰晴不定，教出來的孩子只會走向兩個極端。一種就是長期生活在媽媽的陰影之下，內(nèi)心恐懼，性格怯懦又膽小，既沒有反抗的勇氣又承受著心里的痛苦。還有一種就是演變?yōu)楹透改笇χ桑磳寢尩淖龇?，但是情緒過于激烈也只會變得和媽媽一樣的暴躁。

母親脾氣暴躁易怒怎么控制？

一、宣泄憤怒不靠譜。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，試圖讓憤怒者通過宣泄得以平撫，其實沒啥效果，容易反復(fù)，且憤怒會連鎖反應(yīng)而終止不了糟糕的情緒。所以，您別指望通過發(fā)火宣泄來平撫自己情緒，容易造成兩敗俱傷，得不償失。

二、索性出去運動一陣子，出一身汗，您會感到輕松許多。運動會釋放您聚集起來的能量，停止運動時，“戰(zhàn)斗激素”就會恢復(fù)到正常水平。

三、找個地方獨處一會，如到院內(nèi)或是公園逛一圈。很多男士發(fā)怒時開車出去兜個風(fēng)，容易消火，道理相同。但要注意，放縱自己去購物或是吃東西，不會有好的結(jié)果。

四、趕緊做點別的事情，分散注意力，可阻止您一連串憤怒想法的冒出。如出去看場電影、看電視、聽音樂、閱讀書籍、泡個熱水澡等，可轉(zhuǎn)移注意而降低憤怒。

五、找個僻靜房間安坐下來，閉目深呼吸幾分鐘，放松肌肉，利于消氣。生理性釋然，可有效降低體內(nèi)腎上腺素水平。同時，回想下孩子令您快樂過的情景或事件。有時，面壁放聲大笑一陣子，也會消火。

六、冷靜時，反省下惹您生氣的事情真的很大嗎，換位思考下孩子的想法與感受唄。

七、當(dāng)您憤怒剛冒頭，最好自我暗示停一停，盡快回房間把感受寫下來，也會遏制憤怒于萌芽中。寫心靈日記，多在憤怒升級前有效。