冬季保暖 別讓熱氣傷了自己

　　冬季保暖是人人都會關(guān)注的話題，對于孕婦更不例外。那么，面對眾多的保暖設(shè)備的選擇，是不是都適合孕婦使用呢?孕婦這一特殊群體該怎樣健康的使用保暖設(shè)備呢?小編整理如下。

　　小心暖氣

　　每個(gè)人的體質(zhì)不同，對溫度的需求也不相同，而集中供暖最讓人頭疼的就是溫度不能自主的調(diào)節(jié)。研究表明，冬季室內(nèi)溫度控制在23—26攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。準(zhǔn)媽媽若長時(shí)間的呆在不流通的室內(nèi)，也會降低自身提抗力。建議每天都要給房間通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，最好的通風(fēng)時(shí)間是在上午10點(diǎn)到下午三四點(diǎn)之間。

　　避免使用暖寶寶

　　暖寶寶雖好但并非每個(gè)人都適用，尤其是孕婦應(yīng)盡量避免使用。因?yàn)槿绻袐D使用“暖寶寶”這類產(chǎn)品，并且貼的部位正對著子宮，就可能導(dǎo)致子宮收縮，影響胎兒，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)。而孕婦尤其是懷孕3個(gè)月以內(nèi)的孕婦，腹部不能過熱，最好是保持常溫。準(zhǔn)媽媽也不能用過熱的水洗澡，最好使用溫水。

　　少用電熱毯

　　電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦最好謹(jǐn)慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。建議在睡前開啟電熱毯，睡覺時(shí)一定要關(guān)掉。

　　事實(shí)上，如果溫度太高，室內(nèi)過于暖和，孕婦自己也會覺得不舒服。不管使用哪類保暖設(shè)備，孕婦最好能根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇，最安全的保暖方式還是適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘鶕?jù)氣溫增添衣服。