孕婦五一出游的六大注意事項(xiàng)

　　五一就要到了，準(zhǔn)媽媽們都希望趁著五一的假期跟家人一起出行，那么孕婦出游該注意什么呢?一起來看看孕婦出游注意事項(xiàng)有哪些吧。

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　　孕婦出游注意事項(xiàng)之一：出行時(shí)間要寬松 >> 推薦閱讀：四種出行方式 孕婦怎么選

　　出門在外，人們都希望盡快辦完事。但孕婦安排時(shí)間要寬松一些，保證充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做長距離的旅行，因?yàn)殚L時(shí)間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。最好采用能自我控制行程的旅游方法，盡量避免跟隨團(tuán)隊(duì)觀光旅行。

　　孕婦出游注意事項(xiàng)之二：選擇安全的交通工具

　　孕婦不宜乘坐顛波較大、時(shí)間較長的長途公共汽車，如果可能，盡量坐火車或飛機(jī)。盡管孕吐階段已經(jīng)過去，但暈車會(huì)引起嘔吐，孕婦應(yīng)攜帶幾個(gè)塑料袋防吐。如果你是乘坐私家車做長途旅行，最好一兩個(gè)小時(shí)停車一次，下車步行幾分鐘，活動(dòng)活動(dòng)四肢，這樣有助于孕婦的血液循環(huán)。

　　孕婦出游注意事項(xiàng)之三：避免勞累

　　在旅行前要做好旅行計(jì)劃，不要讓自己和胎兒太勞累。要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

　　孕婦出游注意事項(xiàng)之四：按期做檢查

　　如果出門時(shí)正趕上做孕期檢查，孕婦應(yīng)及時(shí)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，而不應(yīng)等回來以后再補(bǔ)，這樣做便于掌握健康情況。回到住地以后，也要到指定醫(yī)院再查一次，并把在外地時(shí)的檢查結(jié)果告訴產(chǎn)科醫(yī)生。

　　孕婦出游注意事項(xiàng)之五：舒適出行

　　注意盡量少帶行李，不要穿高跟鞋，衣服寬松，吃飯時(shí)要考慮到自己的營養(yǎng)需求。出現(xiàn)異常時(shí)一定要請人幫助。

　　孕婦出游注意事項(xiàng)之六：有人陪同

　　懷孕的你最好不要一個(gè)人獨(dú)自出行，而要有丈夫或朋友陪同。這樣做的目的是以防不測。雖然孕中期這種狀況會(huì)較平穩(wěn)，但不能排除意外事件的發(fā)生。身邊有人陪同，孕婦會(huì)有安全感，發(fā)生意外也可以提供幫助。

　　以上就是六個(gè)孕婦出游注意事項(xiàng)，專家提醒，準(zhǔn)媽媽出游時(shí)，還需要注意飲食，不妨帶上一些隨身的小零食和果汁，路途上可以隨時(shí)食用，一起來渡一個(gè)快樂的“五一”吧!