女性懷孕后什么時(shí)候胎動(dòng)比較頻繁呢

　　令人感到神奇的就是胎動(dòng)了，那你知道胎動(dòng)什么時(shí)候就會(huì)有了嗎?胎動(dòng)的類型有會(huì)有哪些呢？你知道什么時(shí)候胎動(dòng)頻繁嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　懷孕四個(gè)月有胎動(dòng)嗎

　　懷孕四個(gè)月有胎動(dòng)的，胎動(dòng)是孕媽們都很了解，而且胎動(dòng)能讓孕媽們感受到寶寶的存在。胎動(dòng)(Fetal movement)，是指胎兒在子宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的動(dòng)作。胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動(dòng)。有時(shí)候，寶寶的一次胎動(dòng)都會(huì)讓寶媽寶爸興奮一整天。一般來說，孕媽懷孕18周到20周開始，也就是說懷孕滿4個(gè)月后，可明顯感到胎兒的活動(dòng)。

　　當(dāng)然，每個(gè)寶媽的身體狀況不一樣。因此，如果孕媽懷孕四個(gè)月了沒有出現(xiàn)胎動(dòng)也不要太著急。寶媽懷孕中期即13周左右，胎動(dòng)的類型很多，如驚跳、全身運(yùn)動(dòng)、孤立的上肢或下肢運(yùn)動(dòng)、屈伸頭部、轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)身、伸展、張口、手觸臉部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。這些運(yùn)動(dòng)在媽媽感受起來就是胎動(dòng)了，這些胎動(dòng)在妊娠13—15周達(dá)高峰，17周后逐漸減少。

　　什么時(shí)候胎動(dòng)頻繁

　　1、夜晚睡覺前:寶寶在晚上是動(dòng)得多的,一方面比較有精神,另一方面,孕媽咪通常在這個(gè)時(shí)間能靜下心來感受寶寶的胎動(dòng),所以會(huì)覺得動(dòng)得特別多。

　　2、吃飯以后:吃飯以后,孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加,寶寶也吃飽喝足”有力氣了,所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯前要較頻繁一些。

　　3、洗澡的時(shí)候:可能是因?yàn)樵谙丛钑r(shí)孕媽咪會(huì)覺得比較放松,這種情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶,TA就比較有精神。

　　4、對著肚子說話的時(shí)候:準(zhǔn)爸是準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時(shí)候,寶寶會(huì)有回應(yīng),用胎動(dòng)的方式表達(dá)自己的感覺。

　　5、聽音樂的時(shí)候:受到音樂的刺激,胎寶寶會(huì)變得喜歡動(dòng),這也是傳達(dá)情緒的一種方法。

　　胎動(dòng)的類型

　　妊娠早期的胎動(dòng)

　　超聲所見到的妊娠早期胎動(dòng)有幾種不同的類型,妊娠7～8周時(shí),可見到胚芽有輕微的波紋狀運(yùn)動(dòng);9周左右出現(xiàn)小的抽動(dòng);9周后更明顯;9～10周之間可見到較強(qiáng)的抽動(dòng);10周以后則出現(xiàn)飄動(dòng)、浮動(dòng)及跳動(dòng)等較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。

　　妊娠中期以后的胎動(dòng)

　　類型更多,如驚跳、全身運(yùn)動(dòng)、孤立的上肢或下肢運(yùn)動(dòng)、屈伸頭部、轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)身、伸展、張口、手觸臉部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。這些運(yùn)動(dòng),在妊娠13～15周達(dá)高峰,17周后逐漸減少。

　　足月后的胎動(dòng)

　　接近足月后,尤其是38周以后,較大幅度的全身運(yùn)動(dòng)更少,僅能觀察到眼的運(yùn)動(dòng)、張口、手的活動(dòng)及呼吸運(yùn)動(dòng)等。

　　懷孕四個(gè)月吃什么

　　1、蛋白質(zhì)

　　需攝入75-95克/天，主要來源于肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。小提示：要增加魚、肉、蛋等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物，特別是孕早反應(yīng)嚴(yán)重，不能正常進(jìn)食的媽媽。

　　2、能量

　　需攝入200千卡/天，主要來源于油類、奶類、肉類、谷類、堅(jiān)果。準(zhǔn)媽媽的膳食應(yīng)該粗細(xì)搭配、葷素結(jié)合，不要吃得過精，營養(yǎng)失衡。

　　3、維生素E

　　推薦攝入14毫克/天，主要來源于植物油、谷物胚芽、綠色植物、奶、蛋等食物。要注意維生素E易榮譽(yù)脂肪溶劑，對熱與酸穩(wěn)定，對堿敏感，可緩慢被氧化破壞。

　　4、碘

　　需攝入120-150微克/天，主要來源于海產(chǎn)品、根類食物、含碘食鹽。準(zhǔn)媽媽們在做菜時(shí)，可等菜熟后再加鹽，以減少損失;海帶先洗后切，一減少碘流失。

　　5、鈣

　　需攝入1000毫克/天，主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯。膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會(huì)影響鈣的吸收，盡量分開攝入。

　　懷孕初期注意事項(xiàng)

　　1、孕婦好不要貿(mào)然乘坐摩托車、快艇或騎腳踏車，寧可少玩一點(diǎn)，但求安全第一。

　　2、如果是家人自行開車，每隔一段時(shí)間好停下來，讓孕媽媽下車走一走、活動(dòng)一下筋骨。

　　3、孕婦大多有尿頻的問題，所以當(dāng)遇有廁所時(shí)，應(yīng)及時(shí)下車去一趟洗手間。

　　4、如果是搭機(jī)旅游，在可以解開安全帶時(shí)，孕媽媽好站起來伸伸腰、活動(dòng)活動(dòng)腿腳，讓自己保持比較舒適的狀態(tài)。

　　5、孕媽媽在外觀光時(shí)不要逞強(qiáng)，也不要非看到某些景點(diǎn)不可，如果覺得不舒服，就要盡快臥床休息或調(diào)整行程。

　　6、若感覺疲勞則應(yīng)適當(dāng)休息，若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生，應(yīng)停止旅游，立即就醫(yī)。此外，如果準(zhǔn)媽媽有感冒發(fā)燒等癥狀，也應(yīng)該盡早去看醫(yī)生。

　　7、外出旅游時(shí)應(yīng)穿著吸汗、透氣、寬松的衣服，好挑選比較利于活動(dòng)的褲裝，即使天氣炎熱也別忘了隨身攜帶一件薄長袖上衣，除了可以防曬之外，進(jìn)入冷氣室時(shí)也可以披一披，防止溫差太大而造成不適。

　　8、在懷孕初期的時(shí)候，孕婦一定要避免去車輛混雜處散步，因?yàn)槠囄矚舛拘院艽?，吸進(jìn)孕婦的體內(nèi)后對胎兒成長不利。

　　9、懷孕的時(shí)候平時(shí)移動(dòng)要穿寬松的衣服、平底鞋、勤換內(nèi)衣。不要盆浴，淋浴不要著涼，避免對胎兒的健康造成威脅。

　　10、孕婦需要準(zhǔn)備要用到的衛(wèi)生用品，包括彈性襪、托腹帶、護(hù)墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。還應(yīng)準(zhǔn)備孕婦用的維生素，每日服用。并要帶一小罐孕婦奶粉，可以在沒有鮮奶喝的時(shí)候備用。

　　11、懷孕的時(shí)候切勿吃螃蟹、甲魚、蘆薈、薏米、馬齒莧等食。物，因?yàn)檫@些食物都具有活血化瘀的效果，孕婦吃的話容易造成流產(chǎn)。

　　12、在出發(fā)前，應(yīng)請你的產(chǎn)檢醫(yī)師按你的實(shí)際情況幫你準(zhǔn)備一些安全藥物。另外，準(zhǔn)備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優(yōu)碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。

　　13、定點(diǎn)旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準(zhǔn)媽媽。此外，在出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)療與社會(huì)安全等狀況，若自覺無法掌握，不去為宜。