雙胞胎媽媽要吃的更多嗎

　　人們往往在準備懷孕時就開始補充營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)的補充更不敢放松，因為此時是一人進補，兩人受益，現(xiàn)在越來越多的女性懷雙胞胎，那么雙胞胎媽媽要吃的更多嗎?我們就請專家來解答吧。

　　雙胞胎媽媽要吃的更多嗎?

　　答案是肯定的，對懷有雙胞胎或者多胞胎的媽媽來說，身體里的營養(yǎng)確實會消耗很大。懷單胎的孕媽媽每天需要增加300卡的熱量，而懷多胞胎的媽媽則需要比300卡更多的熱量來滿足寶寶的營養(yǎng)需要。所以雙胞胎媽媽一定要更多的補充營養(yǎng)。

　　雙胞胎媽媽飲食注意事項

　　1、加強營養(yǎng)

　　兩個胎兒生長所需營養(yǎng)量較大，如孕婦營養(yǎng)攝入不足，會影響胎兒生長發(fā)育和母體健康。因此孕婦應(yīng)增加營養(yǎng)的量與質(zhì)，還要注意基本營養(yǎng)素搭配合理。

　　若孕婦浮腫較重時，應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入量，必要時可靜脈輸入白制劑，并給限鹽飲食。

　　2、預(yù)防貧血

　　雙胎妊娠合并貧血發(fā)病率約為40%， 因此孕期要加強對飲食的調(diào)節(jié)，防止妊娠貧血的發(fā)生。雙胎的孕婦需要更多的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，以保證兩個胎兒的生長發(fā)育。

　　雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現(xiàn)貧血。為防止貧血，除加強營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應(yīng)每日適當(dāng)補充鐵劑、葉酸等。

　　以上就是關(guān)于雙胞胎媽媽要吃的更多嗎的解答了，準媽媽在補充營養(yǎng)時要注意以上事項，在保證寶寶營養(yǎng)充足的同時，也保證寶寶的健康。更多疑問請登錄：http://baby.fh21.com.cn/。