怎么培養(yǎng)孩子注意力集中和專注力

注意力不集中，做事情不專注，本質(zhì)是情緒問(wèn)題，如果是孩子喜歡的，成人也差不多，肯定會(huì)注意力集中，專注的去做，如很多孩子記明星，歌星，球星的名字，愛(ài)好，特長(zhǎng)，出生地等等，滾瓜爛熟，沒(méi)有誰(shuí)要求過(guò)，就是喜歡，但是背記課本知識(shí)，就難了，很簡(jiǎn)單，沒(méi)興趣，記不住。

提升孩子的專注力，首要的是讓孩子在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功帶來(lái)的快樂(lè)，價(jià)值感，成就感，不斷地成功，慢慢的就會(huì)形成一學(xué)習(xí)就興奮的條件反射，這是有外界的干擾也沒(méi)關(guān)系，相反，掉根針?biāo)寄苈?tīng)見(jiàn)。

最重要的，還是注意從小培養(yǎng)孩子的責(zé)任心，自控力，意志品質(zhì)，感恩心，動(dòng)手能力，只要有了優(yōu)秀的品質(zhì)，優(yōu)良的性格，培養(yǎng)起來(lái)就容易的多。

怎么培養(yǎng)孩子注意力集中和專注力呢？

1.培養(yǎng)孩子善于集中注意力

除了日常必要的活動(dòng)之外，還需要增加一些額外的訓(xùn)練，比如給孩子講故事，并在中途提問(wèn)，使孩子注意力集中，融入故事中；此外也可以增加一些安靜的游戲，如畫(huà)畫(huà)、下棋等；這種訓(xùn)練持續(xù)10分鐘、20分鐘，慢慢延長(zhǎng)孩子的注意力維持時(shí)間；

2.營(yíng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子的書(shū)桌上除了文具和書(shū)籍外，不應(yīng)擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時(shí)翻動(dòng)；書(shū)桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它分散孩子注意力的東西，女孩的書(shū)桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子養(yǎng)成一邊看電視，一邊做作業(yè)的習(xí)慣；

3.要求規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)

有些家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ患?，就?jīng)常性陪孩子做作業(yè)，這不是一個(gè)有效的辦法，長(zhǎng)期下去會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴心理。一般應(yīng)讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成作業(yè)，當(dāng)然如果孩子有疑問(wèn)的地方還是可以請(qǐng)求家長(zhǎng)協(xié)助的；

4.訓(xùn)練孩子良好的聽(tīng)力

“聽(tīng)”是人們獲得信息、豐富知識(shí)的重要途徑，這對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。家長(zhǎng)可以讓孩子適量聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，鼓勵(lì)孩子用自己的話表達(dá)出所聽(tīng)到的信息，努力培養(yǎng)孩子專心聽(tīng)講的好習(xí)慣；

5.合理安排學(xué)習(xí)的內(nèi)容

孩子學(xué)習(xí)開(kāi)始的前幾分鐘一般注意力是不夠集中的，過(guò)幾分鐘就后就會(huì)逐漸好起來(lái)。根據(jù)這一規(guī)律，可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，待注意力相對(duì)集中后，再做較難的作業(yè)，還可以將口頭作業(yè)與書(shū)面作業(yè)相互交替著做。

6.以身作則，樹(shù)立好的榜樣

家長(zhǎng)的一言一行，其實(shí)都是孩子看在眼里無(wú)意記在心里的！因此在家長(zhǎng)們除了告誡孩子做事不要三心二意之外，還需要培養(yǎng)自身專注力，才能給孩子在孩子面前樹(shù)立好的形象，讓孩子更有動(dòng)力和信念去改變自己。

如果發(fā)現(xiàn)了孩子不能集中注意力，首先要觀察家庭教育中是否有影響孩子注意力的因素。其次是看是否是情緒問(wèn)題，理解力問(wèn)題。通過(guò)跟孩子談心，幫助孩子增長(zhǎng)知識(shí)，提高理解力，一般都是能夠很好的化解這些問(wèn)題。