準媽媽如何計數(shù)胎動次數(shù)

　?? 第一次胎動對于孕媽媽來說是非常興奮的，是一個里程碑，這個時候?qū)殞毟鷭寢屩g有了真正的交流和溝通。胎動是孕婦對胎兒進行監(jiān)測的可靠指標，孕中期之后，每天媽媽要在固定的時間計數(shù)胎動次數(shù)。那么準媽媽如何計算胎動次數(shù)呢?推薦閱讀：孕8周會有胎動嗎

　　胎兒活動的方式有4種：

　　蠕動、踢撞、攪動和呃逆運動。一般每小時太懂3-5次，12小時內(nèi)胎動次數(shù)為30-40次.懷孕6個月開始胎兒有劇烈的踢腳和撞擊。

　　在正常情況下，晝夜胎動強弱及次數(shù)有一定的變化。一天之中，以早晨次數(shù)最少，下午6點以后逐漸增多;晚上8-11點是胎動最活躍的時間，胎動的次數(shù)和強弱，個體差別很大，有的孕婦12小時多達100次以上，有的只有30-40次.這與母親的性格、情緒、好及外界的聲響光線有很大關(guān)系。

　　計數(shù)胎動次數(shù)方法一

　　每天選擇4個時段，建議為三餐飯后和睡前，不做任何事，靜靜的坐著休息感受胎動即可。若是12點用餐，那么1點至2點之間就聚精會神的感覺胎動，盡量不要做其它事，以免錯過胎動，只要一小時內(nèi)有超過4次的胎動就可安心。20周后，能明顯感覺到胎動時就能用這個方式計算胎動。

　　計算胎動次數(shù)方法二

　　晚餐后，計算10次胎動需要多少時間，若超過3小時，胎動仍不到10次，就需找醫(yī)師做進一步檢查。

　　計數(shù)胎動次數(shù)方法三

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　　孕媽媽每天在固定的時間都要計數(shù)胎動次數(shù)。如果，突然胎動加快，變慢或者在12小時內(nèi)沒有胎動，就必須立即就醫(yī)。

　　白天時，不管在做什么，只要感覺到胎兒一次胎動就做個紀錄，白天能夠測得10次胎動，即可安心。