產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理及食療

　　得了產(chǎn)后風(fēng)濕是一件很苦惱的事情，所以產(chǎn)后風(fēng)濕如何治療一直是人們所關(guān)注的問題，下面，小編就來為您介紹一些產(chǎn)后風(fēng)濕的護(hù)理及食療。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕如何治療——護(hù)理

　　1、生活起居：注意保暖，不能讓冷風(fēng)直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮濕，避免過度勞累。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動：如慢走、做操、打拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;經(jīng)常到戶外曬太陽。

　　4、情志調(diào)養(yǎng)：保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

　　5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕如何治療—— 食療偏方

　　食療方法一：

　　【組成】黑豆、黃酒、紅棗。

　　【用法】將黑豆炒至半焦，與紅棗一起浸入黃酒，半月后去渣飲酒，每天2～3 次，每次20～30 毫升，連服7～8 天。

　　【主治】氣血虛弱型產(chǎn)后身痛，證見遍身疼痛，肢體酸楚，麻木，面色萎黃，肌膚不澤，頭暈心悸，氣短懶言，舌淡紅，脈細(xì)無力。

　　食療方法二：

　　【組成】五加皮、酒適量。

　　【用法】浸泡1 周后煮飲

　　【主治】產(chǎn)后身痛。