產后坐月子需要避免哪些誤區(qū)？

　　準媽媽產后月子期間會很小心翼翼這并沒有錯，但是坐月子期間可不是什么都要聽得，很多事情看似很正確但實際上很不可取，產后應該避免哪些誤區(qū)呢?

　　常躺在床上不活動

　　盡管坐月子期間需要盡量多休息，但產婦也不能整天都躺在床上，不下地走走。適當?shù)幕顒硬粌H可以促進術后恢復，還能預防預防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生。一般來說，順產的媽媽在產后24小時就可以坐起來，并且適當走動，而對于剖腹產無合并癥的媽媽，產后第二天可以試著在室內走動，如有合并癥則要遵循醫(yī)生要求，不可過早下床活動。走動的時候注意放慢速度，也不要走太多就可以了。

　　產后立即做運動

　　產后立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢并引起出血，嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷，一般來說，順產4~6周后媽媽才可以開始做產后瘦身操，剖宮產則需要6-8周或更長的恢復期，剖宮產媽媽產后運動情況會更加危險。

　　產后減肥急于求成

　　產后減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意，中醫(yī)講，產后出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調養(yǎng)身體，補充營養(yǎng)，絕對不可以不顧及自己身體，強行減肥。

　　產后越早喝催乳湯越好

　　雖然能理解產后媽媽急于想讓寶寶喝上母乳的心情，但并不意味著媽媽就要早早喝催乳湯。過早食用催乳湯或其他下奶食物，乳汁下得又快又多，新生兒卻吃不了那么多，容易造成浪費，還會使產婦乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。另外，催乳湯水一般比較油膩不容易消化，剛生完寶寶，產婦身子虛弱，太過油膩的食物會增加腸胃負擔，反而不利于產后恢復。

　　坐月子時門窗要緊閉

　　老人家害怕產婦吹風后容易感冒，所以會緊閉門窗，或者將產婦包的嚴嚴實實，不透一點風。其實這種做法并不可取。

　　產婦不宜吹風是對的，產后媽媽身體虛弱，又容易流汗，吹風除了容易患感冒之外，還會導致日后四肢關節(jié)游走性的疼痛。不過，將門窗緊閉的做法并不可取，房間應該保持通風，讓空氣流動，尤其是夏天緊閉門窗，不僅很悶，室內空氣質量也不好。