一起看看夏天如何科學坐月子

　　遇上熱天坐月子，新媽媽的心情都很煩躁，悶熱的天氣，還要向老人那樣，在悶熱的天氣也做一個悶熱的月子嗎？一起來看看夏天如何科學坐月子吧？

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　　夏天如何科學坐月子——衣 >>推薦閱讀：4招讓產(chǎn)婦炎熱夏季輕松坐月子

　　不要把產(chǎn)婦當病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產(chǎn)婦大汗淋漓，高熱，會出現(xiàn)脫水昏迷的癥狀。產(chǎn)婦衣服汗?jié)窳藨摷皶r更換，洗澡時要防止風直接吹到自己的身體。

　　夏天如何科學坐月子——食

　　生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，因此日常生活應該注意補充蛋白質(zhì)，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復。產(chǎn)婦坐月子期間吃的量可能比以前多，而且盡量多分幾餐。

　　夏天如何科學坐月子——住

　　產(chǎn)婦居住的地方應該陽光充足、空氣流通，因為產(chǎn)婦月子期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染。產(chǎn)婦的床下要經(jīng)常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關節(jié)炎。

　　夏天如何科學坐月子——行

　　月子期間產(chǎn)婦不要做重活，但是可以根據(jù)身體適當做一下保健操。嬰兒一周后，產(chǎn)婦還可以外出輕松一下，找?guī)讉€閨中密友，談談孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。

　　夏天如何科學坐月子?千萬不要把產(chǎn)婦當成“弱不經(jīng)風”的林妹妹，憔悴不堪，每天都要臥床休息，其實只要安排適當，產(chǎn)婦坐月子也可以過得逍遙自在。“只要自己感覺好，對恢復體力有利，想怎么樣就可以怎么樣，參加產(chǎn)前所喜歡的其他活動”。