坐月子喝紅糖水要適量

　　“紅糖水煮雞蛋”被好多老人當作照顧產(chǎn)婦的補血佳品，那么，坐月子喝紅糖水有什么好處?紅糖水是喝得越多越好嗎?

　　坐月子喝紅糖水有什么好處?

　　中醫(yī)認為，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時失血在所難免，因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補血，還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復(fù)等功效。 >>推薦閱讀：產(chǎn)婦坐月子能吃水果嗎

　　紅糖水是喝得越多越好嗎?

　　雖然紅糖是一種非常好的月子食物，但是產(chǎn)婦一定要注意千萬不可以過量的食用。因為過量地食用紅糖，有可能增加血性惡露量，使產(chǎn)婦易發(fā)生缺鐵性貧血，影響身體健康。這是因為紅糖所起的活血化瘀作用太過而物極必反的緣故?，F(xiàn)在的產(chǎn)婦大多為初產(chǎn)婦，子宮的收縮功能較好，惡露的色和量也較正常。當惡露變成黃色或白色以后應(yīng)停用，否則紅糖的活血作用反而會使惡露的血液成分增多，延長血性惡露時間。

　　由此可見，紅糖水不是喝得越多越好。小編建議，月子期間，產(chǎn)婦可以多吃一些動物肝臟、紅棗、豆類等食品，同樣有很好的補血效果。

　　醫(yī)生建議，產(chǎn)婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，一般服用一到兩周即可。