月子期間要避免食用的食物
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天內(nèi)的產(chǎn)婦),如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鴨梨)、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。
同時(shí),在夏季坐月子時(shí)可吃些適宜消暑的飲食,產(chǎn)婦出汗多、口渴時(shí),可以食用西紅柿,也可吃適量的西瓜和水果消暑,不用盲目忌口,以避免產(chǎn)褥中暑。蔬果的重要性:產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及時(shí)補(bǔ)充水果、蔬菜,易引起便秘。特別是在炎熱的夏天,產(chǎn)婦更應(yīng)適當(dāng)?shù)爻孕┦吖?,以防中暑?/p>
例外:桔子最好避免,但桔核、桔絡(luò)(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺不通,可食用之。>>>推薦閱讀:冬天坐月子前7天食譜推薦
?
下列幾類(lèi)食品應(yīng)避免食用:
?、?刺激性飲料,如濃茶、咖啡,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,亦對(duì)新生兒不利;
② 酸澀收斂食品,如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等,以免阻滯血行,不利于惡露排出;
?、?忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。
?、?麥乳精,麥乳精是以麥芽為原料生產(chǎn)的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對(duì)回奶十分有效,會(huì)影響乳汁的分泌;
?、?過(guò)咸食品,過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致浮腫;
免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 月子期間不該吃的食物有哪些?
- 新媽媽月子期間哪些食物要禁忌?
- 備孕期間哪些食物不宜食用
- 吃哪些食物讓孕媽在月子期間增乳
- 坐月子期間可以出門(mén)嗎?坐月子期間要注意什么
- 月子期間能吹風(fēng)及外出嗎?
- 產(chǎn)婦為什么在月子期間發(fā)汗呢
- 月子期間可以進(jìn)行哪些腹部運(yùn)動(dòng)
- 月子期間可以按摩腰嗎
- 月子期間咳嗽可以吃藥嗎
- 七年級(jí)怎樣學(xué)好英語(yǔ)聽(tīng)力
- 七年級(jí)怎樣學(xué)好英語(yǔ)單詞
- 初一怎么樣才能學(xué)好英語(yǔ)
- 到了初中應(yīng)該怎么學(xué)英語(yǔ)
- 上初中的小孩怎么學(xué)英語(yǔ)
- 小學(xué)英語(yǔ)不好有必要補(bǔ)嗎
- 小學(xué)英語(yǔ)不好需要補(bǔ)課嗎
- 高三能不能在家自學(xué)英語(yǔ)
- 如何提高英語(yǔ)口語(yǔ)與聽(tīng)力
- 五年級(jí)怎么提高英語(yǔ)成績(jī)
- 英語(yǔ)怎么提高分?jǐn)?shù)的方法
- 自學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)最好的方法
- 高一怎么學(xué)才能學(xué)好英語(yǔ)
- 初二英語(yǔ)差怎么辦補(bǔ)上來(lái)
- 初二怎么學(xué)好英語(yǔ)的方法
- 初中提高英語(yǔ)的有效方法
- 小學(xué)英語(yǔ)差會(huì)影響初中嗎
- 怎么樣學(xué)英語(yǔ)最快最有效
- 高中孩子英語(yǔ)差怎么補(bǔ)救
- 初中生英語(yǔ)不好怎么提升