夏季寶寶每天需要喝多少水

　　水是生命之源，夏天到了，寶寶出汗量增加，身體內(nèi)水加速流失，補(bǔ)水成了關(guān)鍵，那么對(duì)于新媽媽來說，夏天給寶寶補(bǔ)充多少水分，怎么補(bǔ)充水分才好呢?一起來看看吧。

　　寶寶每天喝多少水合適?

　　足月新生兒：在出生24小時(shí)內(nèi)每天每公斤體重需水20毫升左右。如果有足夠的母乳，一般不用喂水;

　　1～3個(gè)月嬰兒：每天喂水3～4次，每次30～50毫升;

　　4個(gè)月以上嬰兒：每天喂水3～4次，每次50～100毫升。

　　寶寶的飲水量根據(jù)飲食及天氣溫度決定，如以牛奶和粥為主食，飲水量就可少些;當(dāng)天氣寒冷、活動(dòng)量少時(shí)，飲水量也會(huì)減少;天氣炎熱或?qū)殞毎l(fā)熱出汗多時(shí)，飲水量就要增加。

　　溫馨提示

　　(1)寶寶如果脫水，情況要比成人嚴(yán)重，所以當(dāng)寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時(shí)，媽媽要注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)足水分。

　　(2)喝水的時(shí)間是有講究的。飯前1小時(shí)內(nèi)、吃飯時(shí)、睡前都不要喝水，否則沖淡胃液會(huì)影響消化及睡眠。

　　(3)不要以冷飲和果汁代替飲水，不要讓寶寶喝糖水，體內(nèi)碳水化合物過多會(huì)導(dǎo)致肥胖。

　　(4)觀察寶寶的尿量，如果在半天內(nèi)寶寶排尿很少，尿色又深，那么就要給寶寶飲水。

　　(5)千萬不要給寶寶喝生水、重新煮開的水、煮開很久的水，這會(huì)干擾寶寶的胃腸道，引起腹脹和腹瀉。

　　寶寶怎么喝水才科學(xué)?

　　1、新生兒不能喂過甜的水。

　　新生兒喂糖開水濃度以5%～10%為好，成人品嘗時(shí)在似甜非甜之間。

　　2、飲料不能替代白開水。

　　寶寶口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開水沖淡再喝。

　　3、不要給寶寶喝冰水。

　　大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

　　4、飯前不要給寶寶喝水。

　　飯前給寶寶喝水會(huì)稀釋胃液，不利于食物消化，而且寶寶喝得脹鼓鼓的會(huì)影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ窃陲埱鞍胄r(shí)，讓寶寶喝少量水，以增加口腔內(nèi)唾液分泌，幫助消化。

　　5、睡前不要給孩子喝水。

　　年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遺尿。

　　6、久存的開水不宜給孩子飲用。

　　室溫下存放超過三天的飲用水，尤其是保溫瓶里的開水，易被細(xì)菌污染，并可產(chǎn)生具有毒性的亞硝酸鹽。

　　7、教育孩子養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。

　　喝水不要過快，不要一下子喝得過多，否則不利于吸收，還會(huì)造成急性胃擴(kuò)張，出現(xiàn)上腹部不適癥狀。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃腸道傳染病。