新生兒睡覺多久才最好

　　新生寶寶睡多久才合適?每個(gè)新生兒睡眠時(shí)間的個(gè)體差異很大。比如，有些寶寶會(huì)一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久;早產(chǎn)的寶寶，因?yàn)槌墒於缺茸阍碌牡停孕枰叩臅r(shí)間更長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，隨著月齡變大，新生兒睡眠時(shí)間就會(huì)變短，新生寶寶每天的睡眠時(shí)間大約有20個(gè)小時(shí)。2個(gè)月的嬰兒每天睡眠約18個(gè)小時(shí)，4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí)，9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí)，1周歲左右，有13~14個(gè)小時(shí)就可以了。

　　正常的新生兒吃飽奶水之后會(huì)很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，待睡醒后接著吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺，再?zèng)]有什么別的事情。有些做媽媽的產(chǎn)婦，以為孩子患了什么疾病。其實(shí)這很正常，睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其他時(shí)間幾乎都在睡眠中度過。而且，年齡越小，新生兒睡眠時(shí)間就越長(zhǎng)。

　　新生兒因?yàn)槟X組織尚未完全發(fā)育成熟，所以神經(jīng)系統(tǒng)的興奮活動(dòng)持續(xù)時(shí)間較短，容易疲勞入睡。新生兒睡眠時(shí)間充足，才能夠保證各組織器官的發(fā)育和成熟。假如新生兒睡眠時(shí)間不充足，對(duì)腦組織的成熟及各器官的生長(zhǎng)發(fā)育是不利的。

　　有的家長(zhǎng)也許會(huì)問：新生兒睡眠時(shí)間長(zhǎng)，如果他生病了，怎么能知道呢?這就要靠仔細(xì)觀察新生兒的生活規(guī)律，注意按平時(shí)規(guī)律，餓了吃奶時(shí)是否醒來(lái)，醒來(lái)時(shí)精神怎樣，如果新生兒能吃能睡就沒關(guān)系，否則該醒不醒，吃奶又不好，就要考慮是生病了，需要認(rèn)真檢查。

　　其實(shí)父母也不必嚴(yán)格按照書本上寫的去卡新生兒睡眠時(shí)間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那么即使睡的時(shí)間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。

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