有助寶寶深度睡眠的4個(gè)方面
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剛出生的寶寶,每天的睡眠時(shí)間多達(dá)20小時(shí)。在嬰幼兒期,睡眠時(shí)間也不會(huì)有太多的減少。所以,睡眠對(duì)于嬰幼兒期的孩子來說非常重要。睡眠質(zhì)量的好壞取決于環(huán)境、還有很多主觀的因素。今天就讓小編帶我們一起來了解保證嬰兒睡眠的4個(gè)方法。
1、寶寶睡覺時(shí)家長(zhǎng)不能長(zhǎng)時(shí)間離開

不要以為寶寶不會(huì)翻身,就放心地干自己的事去了。即使寶寶睡得很踏實(shí),也要時(shí)不時(shí)地過去看看他是不是一切正常。
2、同屋分床睡
寶寶半歲以內(nèi),最好讓他和你們睡在一個(gè)房間里,但不能同睡一張床。因?yàn)槿绻笕怂眠^熟,壓住寶寶,或大人的被子不小心堵住寶寶口鼻,會(huì)引起窒息。大一點(diǎn)兒的寶寶呼吸困難時(shí)能下意識(shí)地反抗,但一兩個(gè)月的小寶寶是沒有這種能力的。>>>準(zhǔn)父母必知的正確抱寶寶法
3、床墊不要太軟
最好使用棉質(zhì)毯子和被子,不要使用羽絨被,也不要用太軟太大的枕頭。不要在床上,尤其是寶寶的頭部周圍堆衣物和玩具,以免堵住寶寶口鼻,引起窒息。
4、仰睡或側(cè)睡
4個(gè)月以內(nèi)的寶寶最安全的睡姿是仰臥位,這樣寶寶不容易窒息,也不會(huì)重復(fù)吸入自己呼出的二氧化碳。如果寶寶經(jīng)常吐奶,要讓他側(cè)臥,以免吐出的奶堵住口鼻引起窒息,或經(jīng)鼻腔進(jìn)入呼吸道引起吸入性肺炎。
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