新生寶寶睡眠應(yīng)該如何護(hù)理

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  很多新生寶寶的睡眠時(shí)間太長(zhǎng)或者太短都會(huì)讓家長(zhǎng)很擔(dān)心,其實(shí)根據(jù)寶寶體質(zhì)的不同睡眠時(shí)間并不是固定的,下面關(guān)于新生寶寶的睡眠常識(shí)新媽媽都來了解一下吧。

  每天睡多長(zhǎng)時(shí)間

  孩子生下來后,媽咪們是不是覺得孩子除了喝奶,尿尿,其他時(shí)間都在睡覺。對(duì)的,剛出生的新生兒每天睡眠時(shí)間在18-20個(gè)小時(shí)左右,一天也才24個(gè)小時(shí),媽咪們看到小家伙吃了睡,睡了吃就是再正常不過的現(xiàn)象啦。新生兒睡眠不足的情況之下,不利于孩子的健康成長(zhǎng)。因此,媽咪們要關(guān)注自家寶貝的睡眠時(shí)間,看看是不是睡足了,睡夠了。

新生寶寶睡眠應(yīng)該如何護(hù)理

  睡眠規(guī)律打亂

  最怕孩子白天睡,夜里起來折騰,大人要睡的時(shí)候他們醒著,大人醒著的時(shí)候他們睡得正香。遇上這樣子的情況家人怎么辦呢?首先想一想是不是環(huán)境原因?qū)е?,白天孩子睡時(shí)關(guān)門關(guān)窗拉窗簾,孩子還以為是晚上呢,晚上正好相反大開電燈,孩子以為是白天。孩子白天睡了,家人不要在家輕手輕腳,可正常打開窗戶,行走做家務(wù),讓孩子知道這是白天,周圍是有聲音的。到了夜晚,就要關(guān)門關(guān)燈,親聲細(xì)語,讓孩子感受到這是夜晚,讓孩子習(xí)慣白天和夜晚的節(jié)奏和不同,慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。

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  什么會(huì)驚醒

新生寶寶睡眠應(yīng)該如何護(hù)理

  有時(shí)孩子睡得很香,卻突然被炮竹聲嚇醒了,這是因?yàn)槿祟愑幸环N自身的保護(hù)意識(shí),在意識(shí)到有危險(xiǎn)的時(shí)候就會(huì)自然驚醒。類似于安全感,當(dāng)孩子缺乏安全感的時(shí)候他們就醒了,又哭又鬧的提醒父母要關(guān)注他們,他們害怕。

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  不宜摟睡和俯睡

  很多媽咪因?yàn)楹軔酆⒆?,?jīng)常把孩子摟在懷里入睡。長(zhǎng)時(shí)間將孩子摟在懷里睡不利于孩子的健康成長(zhǎng),因?yàn)楹⒆拥纳眢w無法得到自然放松,尤其是當(dāng)孩子稍大一點(diǎn)之后,更不宜摟睡。俯睡也不是正確的入睡方式,年幼的孩子還不會(huì)自己翻身,俯睡容易導(dǎo)致孩子呼息困難,一不小心就可能釀成大錯(cuò)。還有些家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心孩子夜里醒來,就開著燈抱著孩子睡,這對(duì)孩子的視網(wǎng)膜發(fā)育很不利,會(huì)影響到孩子的視力發(fā)育,也是不提倡的。

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  禁忌睡前吃太飽

  當(dāng)孩子需要添加輔食了的時(shí)候,孩子每天攝入的食物也就較多了。有些媽咪擔(dān)心成長(zhǎng)中的孩子夜里會(huì)餓。入睡前給孩子準(zhǔn)備一碗雞蛋羹之類的營養(yǎng)食物,把孩子喂得飽飽的才睡。這種做法也是不可取的,首先吃得太飽不利于孩子快遞進(jìn)入睡眠狀態(tài)。其次,夜晚各器官都是休息排毒期間,吃了食物會(huì)加大器官工作時(shí)間,無法好好休息,影響孩子健康成長(zhǎng)。再是,吃太飽不利于腸胃健康,降低睡眠質(zhì)量。

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