剛出生的小寶寶不肯睡覺怎么辦

　　小寶寶出生后每天做的最多的一件事情就是睡覺了，剛出生的寶寶幾乎一整天都在睡覺。其實(shí)，睡覺對(duì)這么大的小寶寶幫助是非常大的。但是有的小寶寶卻非常精神，怎么哄都不肯入睡，或是睡覺了也非常容易醒來(lái)。這時(shí)候父母就要多加小心了。

　　嬰兒不容易入睡怎么辦

　　1、嬰兒不容易入睡怎么辦

　　適應(yīng)寶寶的生理時(shí)鐘:寶寶在出生3個(gè)月之前一直都是在睡覺,這時(shí)爸媽絕對(duì)不能可以改變睡眠時(shí)間,應(yīng)該根據(jù)寶寶的生理時(shí)鐘按時(shí)喂奶按時(shí)睡覺。哺乳后不要馬上睡覺,哺乳后最好陪寶寶玩耍,出生3個(gè)月后,寶寶的生理時(shí)鐘逐漸有規(guī)律,但是在這個(gè)時(shí)期也很難培養(yǎng)獨(dú)自睡覺的習(xí)慣。有規(guī)律地喂奶或睡覺,寶寶出生3個(gè)月后,每天睡14小時(shí)左右,其中有12小時(shí)在夜間睡覺。這時(shí),夜間睡醒的次數(shù)逐漸減少,而且白天能睡兩、三次午覺。在這個(gè)時(shí)期,媽媽就應(yīng)該有規(guī)律地喂奶或者哄寶寶睡覺。

　　人體在昏暗的環(huán)境下大量分泌出促進(jìn)睡眠、有助于成長(zhǎng)的激素,因此到了晚上時(shí)間,媽媽不妨在寶寶的房間里只亮著小燈,盡量保持家中昏暗寧?kù)o舒服的感覺。保持適當(dāng)?shù)臏囟?對(duì)于寶寶是否能安穩(wěn)入眠十分重要。讓寶寶感受白天,爸媽不妨在白天的時(shí)候給寶寶播放一下輕快悅耳的音樂,白天陪寶寶玩。

　　2、嬰兒不睡覺的原因

　　當(dāng)寶寶在晚上有大小便時(shí),排泄物會(huì)讓寶寶感覺屁屁不舒服,這樣也就自然會(huì)讓寶寶哭個(gè)不休了。有時(shí)候?qū)殞毧床灰姲职謰寢?又或者被外來(lái)的某些聲音驚醒了,在缺乏安全感的情況下,自然也就會(huì)哭起來(lái)。有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了,到晚上自然就毫無(wú)睡意了。寶寶的胃容量小,進(jìn)食次數(shù)比較頻繁,如果半夜感覺肚餓,自然也會(huì)哭鬧不止。讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺,那么,媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方。

　　3、嬰兒睡覺多久

　　一般來(lái)說(shuō),新生嬰兒每天可以睡16-17個(gè)小時(shí),到了6個(gè)月大的時(shí)候會(huì)下降到每天13-14個(gè)小時(shí)。你的寶寶睡眠時(shí)間會(huì)在這些數(shù)字左右變化。30%的嬰兒到了3個(gè)月大時(shí),就可以從晚上12點(diǎn)一直睡到早上5點(diǎn)。到了6個(gè)月大,這個(gè)數(shù)字會(huì)上升到85%。嬰兒到了6個(gè)月大就完全具備了徹夜安睡的生理調(diào)節(jié)能力。

　　哄嬰兒入睡的竅門

　　1、一般晚上八點(diǎn)以后不要再逗寶貝玩耍,讓寶貝提前進(jìn)入睡眠的環(huán)境,電視關(guān)小聲或者關(guān)掉,保持安靜,可以適當(dāng)?shù)胤劈c(diǎn)輕音樂,或者唱點(diǎn)催眠曲給他聽。

　　2、父母在寶寶較小的時(shí)候,要讓寶寶形成生物鐘,讓晚上定時(shí)睡整覺形成一種習(xí)慣。

　　3、有些寶貝喜歡洗完澡以后睡覺,可以給他洗個(gè)熱水澡,洗完后直接抱上床,給他喝點(diǎn)奶,然后關(guān)掉房間的燈,并且和他一起躺在床上,輕拍他的背,寶寶很快就能入睡。

　　4、要注意寶寶的一些習(xí)慣的小動(dòng)作。如有些寶寶喜歡叼著媽媽的奶頭才能睡著;有些寶寶要摸著媽媽的眼睛才能睡著,有些寶寶要含著自己的手指才能睡著……摸清寶貝睡覺的小習(xí)慣后,順著他的習(xí)慣,很容易就會(huì)哄他睡著。

　　5、寶寶半夜醒來(lái)哭鬧,可以先搖他的搖籃,盡量哄他入睡,讓寶貝逐漸學(xué)會(huì)抵抗饑餓,學(xué)會(huì)忍耐。

　　嬰兒的正確睡覺姿勢(shì)

　　1、一般嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。有時(shí),6~7個(gè)月開始,嬰兒會(huì)由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位,家長(zhǎng)覺得很奇怪,擔(dān)心孩子是否有問(wèn)題。其實(shí),這恰恰說(shuō)明了這個(gè)月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時(shí)總是采取自己最舒服的姿勢(shì),如果嬰兒覺得趴著睡舒服,又能夠自己翻身,就會(huì)采取這種姿勢(shì)。事實(shí)上,自然界大多數(shù)動(dòng)物也是趴著睡的。新近的研究發(fā)現(xiàn),趴著睡的好處很多。

　　2、趴著睡的嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng),睡眠質(zhì)量較高的非快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間增加,覺醒次數(shù)和時(shí)間減少。可見,趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。嬰兒趴著睡要注意以防頭部埋入枕頭、被子,發(fā)生意外。若心肺功能不佳,如先天性心臟病、先天性喘鳴,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶,不適合趴睡,此外一些腹脹的寶寶也絕對(duì)不可以趴著睡。

　　為了讓小寶寶睡個(gè)好覺，爸爸媽媽要給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，并且，最好不要給寶寶太多的外界刺激。就安安靜靜的待在家里面，也盡量減少別人的打擾。這樣做對(duì)寶寶的睡眠時(shí)很有幫助的。如果這樣做寶寶依然不肯好好睡覺，就要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)了，避免影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。