小兒睡覺不好怎么辦

　　寶寶晚上睡眠不好，時常讓家長擔(dān)心不已，那么寶寶晚上睡眠不好原因是什么呢，寶寶睡覺不好應(yīng)該怎么辦呢，我們就來聽一下護理保健專家的解答。

　　小兒睡覺不好的原因

　　小兒睡眠不安的原因是多方面的，不一定與疾病有關(guān)。例如，由于父母的寵愛，小兒白天嬉戲過度或看電視過久常造成臨睡眠前大腦皮層高度興奮，使孩子不能安然入睡;又如父母總是對孩子關(guān)愛有加，晚上臨睡覺前，孩子常常穿、蓋、捂得結(jié)結(jié)實實，結(jié)果使孩子大汗淋漓，始終有一種燥熱的感覺而無法入睡;更有甚者，為了防止孩子著涼、感冒，有些家長常常將門窗緊閉，造成室內(nèi)空氣不流通。我們知道，小兒肺血管雖然豐富，但氧含量相對缺乏，倘若室內(nèi)空氣混濁，妨礙小兒的氣體交換，就會直接影響小兒的睡眠。這種現(xiàn)象，在我們周圍的日常生活并不少見。另外，如果飲食不當(dāng)，患兒在臨睡前吃的過量或是食用不消化的食品，也會直接導(dǎo)致小兒睡眠不安。至于小嬰兒的便秘、尿布潮濕、皮膚搔癢或是口渴饑餓……更是不可忽視的常見原因，需要每位家長留意觀察。

　　小兒睡覺不好怎么辦

　　1、吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你

　　2、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油

　　3、音樂——有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒

　　4、運動——在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車?yán)锿苿?/p>

　　5、新鮮空氣——帶嬰兒出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好

　　6、脹氣——一些嬰兒在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背

　　7、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用

　　8、帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他

　　以上就是關(guān)于寶寶睡覺問題的解答了，寶寶睡覺不好不要過于擔(dān)心，找到原因，對癥治療。