應(yīng)對(duì)寶寶上火的4個(gè)妙招

　　寶寶體質(zhì)與成年人不同，他們新陳代謝比較旺盛，生長(zhǎng)發(fā)育快速，所以很容易上火，那么寶寶上火怎么辦呢，我們就來聽一下護(hù)理保健專家的解答吧。

　　寶寶上火怎么辦1：寶寶出生后最好堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳是嬰兒最理想的食物，更易被寶寶消化吸收，不易上火。需要提醒處于哺乳期的媽媽們，盡量不要吃上火的食物，因?yàn)閶寢岓w內(nèi)的“火氣”是會(huì)通過母乳喂養(yǎng)傳給寶寶使寶寶上火的。

　　寶寶上火怎么辦2：嬰兒配方奶粉是在沒有母乳喂養(yǎng)下的最佳選擇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，建議選用最接近母乳配方的奶粉。盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質(zhì)和脂肪吸收好。對(duì)含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細(xì)看清說明，適當(dāng)?shù)乇荛_一些不適合寶寶的因素。

　　寶寶上火怎么辦3：平時(shí)我們對(duì)寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時(shí)候我們可以注意一下營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)于寶寶來說更是一舉兩得。

　　寶寶上火怎么辦4：要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

　　以上就是關(guān)于寶寶上火怎么辦的解答了，應(yīng)對(duì)寶寶上火情況，首先要找準(zhǔn)原因。