寶寶開(kāi)燈睡覺(jué)有啥壞處

　　好多媽媽為了照顧寶寶方便，常整夜整夜的不關(guān)燈。不過(guò)專家提醒，孩子開(kāi)著燈睡覺(jué)不僅影響孩子的睡眠，更會(huì)危害孩子健康。那么，寶寶開(kāi)燈睡覺(jué)到底有啥壞處呢?

　　寶寶開(kāi)燈睡覺(jué)的3大壞處

　　1、開(kāi)燈睡覺(jué)影響孩子睡眠質(zhì)量

　　科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時(shí)，讓寶寶久在燈光下睡覺(jué)，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會(huì)使他們每次睡眠的時(shí)間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。>>推薦閱讀：8種睡相暗示寶寶健康隱患

　　2、開(kāi)燈睡覺(jué)影響孩子視力發(fā)育

　　此外，寶寶長(zhǎng)久在燈光下睡眠，對(duì)孩子的視力發(fā)育大大不利;睡眠時(shí)熄燈，意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長(zhǎng)期暴露在燈光下睡覺(jué)，光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。許多研究證明，幼兒睡覺(jué)時(shí)開(kāi)燈會(huì)成倍增加罹患近視的幾率。

　　3、開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)增加患癌癥幾率

　　新研究發(fā)現(xiàn)，睡覺(jué)時(shí)開(kāi)燈的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。原因是人造光線對(duì)人體的破壞性影響會(huì)降低人體降黑素的水平。而降黑素通常會(huì)在夜晚增加，其作用是保護(hù)細(xì)胞免受損傷。

　　以上是開(kāi)燈睡覺(jué)帶給寶寶的3大傷害。寶寶出生后媽媽就要開(kāi)始培養(yǎng)關(guān)燈睡覺(jué)的良好習(xí)慣，一時(shí)的麻煩會(huì)讓寶寶一生受益。

　　研究人員指出兒童白血病發(fā)病率的增多，很可能與夜晚暴露在燈光下有關(guān)。