盲目補(bǔ)充微量元素反損孩子健康

　　微量元素的補(bǔ)充已經(jīng)成為現(xiàn)在很多媽媽們每天必做的事情，其實(shí)大家對于這一問題存在錯(cuò)誤的認(rèn)識，盲目補(bǔ)充微量元素反損孩子健康。>>>探究“米其林”寶寶的肥胖根源

　　只要孩子老哭鬧、不愛吃飯、頭發(fā)黃，家長就會擔(dān)心孩子是不是缺微量元素。于是，給兒童檢查“微量元素”的體檢項(xiàng)目也應(yīng)運(yùn)而生且十分火爆。其實(shí)，很多家長原本并不了解微量元素對于人體健康的作用，他們這方面的知識都是來源于電視上鋪天蓋地的補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的產(chǎn)品廣告。孩子缺鈣會造成睡眠不安、骨骼畸形;缺鐵會引發(fā)缺鐵性貧血;缺鋅會造成免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，厭食偏食，個(gè)子長不高……微量元素缺乏的危害被描述得非常嚴(yán)重。因此，很多家長都擔(dān)心自己孩子體內(nèi)的微量元素水平不達(dá)標(biāo)，習(xí)慣定期給孩子檢測微量元素，以便于隨時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子需要“補(bǔ)什么”。

　　盲目補(bǔ)充微量元素反損孩子健康

　　為了讓孩子微量元素“達(dá)標(biāo)”，家長們喜歡不惜金錢給孩子補(bǔ)充各種營養(yǎng)品。專家表示，所有的微量元素，在人體內(nèi)都有一定的含量和比例，盲目給孩子補(bǔ)微量元素可能會造成不良后果。

　　如盲目補(bǔ)鐵會造成體內(nèi)含鐵量過多，致使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內(nèi)失衡，從而降低機(jī)體免疫力，并可能給孩子帶來心肌受損的危險(xiǎn)。因此，如果孩子有微量元素缺乏癥或營養(yǎng)不良，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下選擇合適的治療方式。

　　不恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，會影響鐵劑和鈣的吸收。6個(gè)月內(nèi)的孩子只要是母乳喂養(yǎng)就不用另外補(bǔ)充微量元素，4~6個(gè)月以后逐漸地添加輔食，通過這些輔食也可補(bǔ)充所需的各種微量元素，滿足其正常的生長發(fā)育需求。

　　最后強(qiáng)調(diào)，想要孩子健康成長，最好培養(yǎng)孩子不挑食的飲食習(xí)慣。以補(bǔ)鋅為例，日常生活中最好是食補(bǔ)，食物中蝦皮、紫菜、魚粉等含鋅量很高，豬肝、芝麻、黃豆次之。