你的寶寶今天補銅了嗎？

　　寶寶補銅可以給孩子多吃一些含銅高的食物，如柿子，芝麻，柑橘，豆類，山楂，動物肝臟，小米，玉米，綠菜及魚蝦等。另外可以給孩子服用補充微量元素的保健食品，如兒童多維咀嚼片。

　　寶寶缺銅怎么補

　　一般膳食中含銅量可滿足寶寶的需要，如果寶寶缺銅的話，可以從食物中補充，動物肝臟和杜蠣含銅豐富，龍蝦、堅果、種子、黃豆粉、麥夫和小麥胚牙含銅也較多，乳品中尤其是牛奶含銅量低，嬰幼兒可用豬肝做成肝泥或與瘦肉作成肉餅作為食補，預(yù)防和治療缺銅。

　　寶寶缺銅的原因一般為：

　　1、生長階斷，需要量大，供給量不中。

　　2、慢性腹瀉吸收不良。

　　3、單純食用牛奶而未加輔食。

　　寶寶缺銅吃什么

　　寶寶缺銅吃什么？含銅的食物很多，黑胡椒，巴西果，肝和生牡蠣，龍蝦，堅果，種子，油橄欖（綠），黃豆粉，麥麩，香蕉，菜豆，牛肉，面包，黃油，干酪，椰子，干果，蛋，魚，綠色蔬菜，羊羔肉，花生醬，豬肉，家禽，蘿卜，動物脂肪，植物油，乳，多數(shù)乳制品（冰淇淋，農(nóng)家干酪），其它水果蔬菜以及糖，寶寶如果身體缺少銅元素，家長可以喂食以上的食物來幫助孩子補充。

　　寶寶含銅高怎么辦

　　銅存在于自然環(huán)境中，個別的餐具尤其銅制的，如銅制火鍋、小勺等，個別藥箱也有。如果寶寶含銅量比較高，家長最好讓孩子餐前注意洗手、不要嘴啃食物不用銅制餐具，少吃含銅較多的食物如牡蠣、扇貝、海螺、蝦、蟹等。

　　雖然含銅量較高會對寶寶身體帶來危害，但是銅的作用還是比較大的，銅在神經(jīng)組織代謝方面的作用是參與髓鞘的形成，腦中細胞色素C氧化酶、多巴胺β-羥化酶等均為含銅酶，銅的正常供給才能保證這些酶的活性，腦細胞的功能才能正常發(fā)揮，故銅是兒童智力發(fā)育所必需的。