想孩子長(zhǎng)個(gè)多帶Ta去這幾個(gè)地方

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??孩子身高除了與先天因素有關(guān)外,還與后天因素有很大關(guān)系。家長(zhǎng)想要孩子長(zhǎng)高,可以讓孩子多多運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@時(shí)候孩子正處在身體發(fā)育階段,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅可以刺激骨骼發(fā)育,同時(shí)也有利于身體新陳代謝,這樣孩子個(gè)子會(huì)長(zhǎng)的更快、更高。

??那么,有哪些對(duì)孩子身高有益,又易于進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)呢?一起來(lái)看看吧!

想孩子長(zhǎng)個(gè)多帶Ta去這幾個(gè)地方

??一、球類運(yùn)動(dòng)

??電視上的體育明星個(gè)子都很高,尤其是打籃球或是踢足球的。籃球需要來(lái)回跑動(dòng),這就能鍛煉腿部骨骼的發(fā)育。因此,從小時(shí)候開(kāi)始,家長(zhǎng)就可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)籃球,這不僅可以培養(yǎng)孩子的興趣,也能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)。

??不過(guò)剛開(kāi)始時(shí),很多孩子往往是不喜歡的,家長(zhǎng)這時(shí)候可以跟孩子一起玩耍,一段時(shí)間之后,相信孩子就會(huì)習(xí)慣乃至愛(ài)上這些運(yùn)動(dòng)。在玩耍的同時(shí),孩子的骨骼發(fā)育也得到了助力。孩子骨骼發(fā)育得好,個(gè)子自然不會(huì)掉隊(duì)。

??二、游泳

想孩子長(zhǎng)個(gè)多帶Ta去這幾個(gè)地方

??我們都知道游泳冠軍孫楊的個(gè)子有2m,而他之所以這么高,與他在游泳時(shí)脊椎、四肢的靈活運(yùn)動(dòng)是分不開(kāi)的,因?yàn)檫@對(duì)骨骼的增長(zhǎng)非常有利。

??如果孩子喜歡游泳,那么周末或是有空的時(shí)候,家長(zhǎng)可以帶著孩子去游泳館游泳。對(duì)于不愛(ài)游泳的孩子,家長(zhǎng)也要培養(yǎng)他們的興趣。因?yàn)橛斡臼侨磉\(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)四肢的同時(shí)也在鍛煉脊椎,對(duì)身高增長(zhǎng)是非常有利的。

??三、舞蹈

??家長(zhǎng)都喜歡給孩子報(bào)各種培訓(xùn)班,給孩子未來(lái)增加一個(gè)機(jī)會(huì),但是他們往往忽略了舞蹈這門(mén)藝術(shù)。舞蹈可以讓身體的柔韌性更強(qiáng),骨骼發(fā)育得更好,這更有利于孩子的身高增長(zhǎng)。因此,在培訓(xùn)班、興趣班的選擇上,家長(zhǎng)大可以選擇舞蹈這門(mén)課。

??想要孩子個(gè)子高,家長(zhǎng)就要讓孩子多運(yùn)動(dòng),上面這幾種運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇。除了這些之外,家長(zhǎng)還可以帶著孩子在家里做瑜伽,這也能促進(jìn)孩子骨骼增長(zhǎng)。此外,建議家長(zhǎng)平時(shí)多帶孩子去曬太陽(yáng),促進(jìn)維生素D與鈣物質(zhì)的合成,這對(duì)骨骼的發(fā)育也是很有利的。

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