想孩子長個多帶Ta去這幾個地方
??孩子身高除了與先天因素有關(guān)外,還與后天因素有很大關(guān)系。家長想要孩子長高,可以讓孩子多多運動,因為這時候孩子正處在身體發(fā)育階段,適當運動不僅可以刺激骨骼發(fā)育,同時也有利于身體新陳代謝,這樣孩子個子會長的更快、更高。
??那么,有哪些對孩子身高有益,又易于進行的運動呢?一起來看看吧!

??一、球類運動
??電視上的體育明星個子都很高,尤其是打籃球或是踢足球的?;@球需要來回跑動,這就能鍛煉腿部骨骼的發(fā)育。因此,從小時候開始,家長就可以給孩子準備一個籃球,這不僅可以培養(yǎng)孩子的興趣,也能促進孩子身高增長。
??不過剛開始時,很多孩子往往是不喜歡的,家長這時候可以跟孩子一起玩耍,一段時間之后,相信孩子就會習(xí)慣乃至愛上這些運動。在玩耍的同時,孩子的骨骼發(fā)育也得到了助力。孩子骨骼發(fā)育得好,個子自然不會掉隊。
??二、游泳

??我們都知道游泳冠軍孫楊的個子有2m,而他之所以這么高,與他在游泳時脊椎、四肢的靈活運動是分不開的,因為這對骨骼的增長非常有利。
??如果孩子喜歡游泳,那么周末或是有空的時候,家長可以帶著孩子去游泳館游泳。對于不愛游泳的孩子,家長也要培養(yǎng)他們的興趣。因為游泳是全身運動,在運動四肢的同時也在鍛煉脊椎,對身高增長是非常有利的。
??三、舞蹈
??家長都喜歡給孩子報各種培訓(xùn)班,給孩子未來增加一個機會,但是他們往往忽略了舞蹈這門藝術(shù)。舞蹈可以讓身體的柔韌性更強,骨骼發(fā)育得更好,這更有利于孩子的身高增長。因此,在培訓(xùn)班、興趣班的選擇上,家長大可以選擇舞蹈這門課。
??想要孩子個子高,家長就要讓孩子多運動,上面這幾種運動是不錯的選擇。除了這些之外,家長還可以帶著孩子在家里做瑜伽,這也能促進孩子骨骼增長。此外,建議家長平時多帶孩子去曬太陽,促進維生素D與鈣物質(zhì)的合成,這對骨骼的發(fā)育也是很有利的。
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