小兒流感吃什么食物好
小兒流感通常會引起發(fā)熱,咳嗽,嘔吐等癥狀,沒有食欲也是非常常見的額,那么小兒流感飲食該注意什么,怎樣才能又讓寶寶開胃,又能補充充足的營養(yǎng)呢? 推薦閱讀:七款小兒流感食療方
小兒流感飲食該注意什么?
小兒流感的飲食調(diào)攝應(yīng)以供給充足的水分,補充大量維生素和無機鹽,供給適量的熱量和蛋白質(zhì)為原則。飲食應(yīng)以流質(zhì)和半流質(zhì)飲食為主。下面介紹幾種常用小兒流感飲食食譜:

米湯:將大米煮爛去渣,加入少許白糖。米湯的水分充足,易于消化吸收。
綠豆湯:將綠豆煮爛,取其綠豆湯,加入適量冰糖。綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用,服之既能補充營養(yǎng),又利于毒素排泄,從而可以協(xié)助退熱。
雞蛋羹:取1~2個雞蛋打勻,加適量溫水蒸熟后食用。雞蛋羹可以補充蛋白質(zhì),并且較容易消化吸收。
西瓜汁:西瓜汁具有清熱、解暑、利尿的作用,可以促進毒素的排泄。
鮮梨汁:鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用,適用于發(fā)熱伴有咳嗽的患兒。
鮮蘋果汁:蘋果汁中含有大量的維生素C,可以補充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,還可以中和體內(nèi)毒素。
以上就是小兒流感飲食上該注意的,除了飲食上的補充,還應(yīng)該在流感流行季節(jié)少去公共場所,家中有人感冒應(yīng)少接觸孩子,防止交叉感染。室內(nèi)常通風(fēng),家中避免有人吸煙,給孩子一個空氣清新的環(huán)境。堅持日日洗澡。促進寶寶體內(nèi)的血液循環(huán),增強適應(yīng)冷熱變化的能力。
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