適合幼兒期防止輻射的飲食

　　輻射無處不在，會給人們帶來很多傷害，尤其是對于抵抗力差的幼兒來說，輻射會影響幼兒的發(fā)育。所以，父母要盡可能的為幼兒避免輻射。以下推薦了幾款適合幼兒期防輻射的飲食。

　　防輻射方法一：含有維生素c和維生素e的食物

　　維生素c和維生素e都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)。媽媽可以讓寶寶多吃一些橘子、獼猴桃、卷心菜、蘿卜、各種豆類的食物。維生素c的食物不僅可以讓寶寶防輻射，還可以促進寶寶潛能開發(fā)。>>>2歲寶寶營養(yǎng)餐要怎么制定

　　防輻射方法二：多吃膠原彈性物質(zhì)

　　建議媽媽讓寶寶多吃一些海帶、紫菜等食物。因為像海帶是放射性物質(zhì)的克星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。

　　并且海帶中含有的膠質(zhì)、動物皮膚、脊髓中的膠原物質(zhì)都有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。

　　防輻射方法三：多吃一些番茄、西瓜等紅色水果

　　番茄紅素具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、提高寶寶免疫力等功效，有植物黃金之稱。番茄紅素在很多紅色水果中都有，但是番茄中的含量最高。