寶寶長牙時父母該如何添加輔食
寶寶出生后4-10個月開始出乳牙,1歲時萌出6-8顆,2歲至2歲半時出齊,達(dá)到20顆。在寶寶長牙期間,輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發(fā)育至關(guān)重要。及時正確的輔食添加既可以為牙齒發(fā)育提供必要的營養(yǎng)成分,如鈣、磷等礦物質(zhì)和許多維生素,促進(jìn)牙齒的長成,而且還可以幫助寶寶練習(xí)咀嚼、消化,甚至對寶寶的語言能力培養(yǎng)也大有幫助。

為孩子選擇食物時,父母應(yīng)更重視輔食添加對牙齒健康的幫助,主要可以注意以下3個方面:
1、多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
蛋白質(zhì)對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出有著重要的作用。蛋白質(zhì)的來源極為豐富,有動物性蛋白質(zhì)如蛋類、乳類、魚類、肉類,也有植物性蛋白質(zhì)如谷類、豆類、干果類。經(jīng)常攝入這兩類蛋白質(zhì),可促進(jìn)牙齒的正常發(fā)育。如果蛋白質(zhì)攝入不足,會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象,而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。
2、多吃富含維生素的食物。

維生素是調(diào)節(jié)人體功能的有機化合物。鈣的沉淀及吸收需要維生素D,骨膠和牙釉質(zhì)的形成需要維生素C、維生素B,牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C??梢姡渥愕木S生素對于牙齒的發(fā)育極為重要。維生素A、維生素D來源于乳類及動物肝臟及魚肝油制劑,維生素C廣泛存在于各種蔬菜和新鮮水果中,而且其中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。如果攝入礦物質(zhì)過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調(diào),都會造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。
3、富含礦物質(zhì)的食物。
人的牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷,足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎(chǔ)。鈣的最佳來源是乳類及乳制品,乳類及乳制品中不但鈣含量豐富,而且吸收率高,是寶寶最理想的補鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有較多的鈣、磷、鐵和氟,有助于寶寶牙齒的鈣化。要注意多讓寶寶攝入此類食品,特別是多喝牛奶。
為保護(hù)寶寶牙齒,在寶寶長牙之初就要想辦法護(hù)理寶寶空腔健康,這時候?qū)殞氝€不能刷牙,可以給寶寶多喝白開水,幫助爆吧清潔口腔,待寶寶能刷牙時,一定要及時給寶寶買來牙刷牙膏,教會寶寶刷牙。父母要想辦法給寶寶創(chuàng)造一個安全衛(wèi)生的牙齒環(huán)境,讓寶寶牙齒健康成長。
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