五個(gè)月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

　　這是一個(gè)民以食為天的時(shí)代，一日三餐都不能少，并且要吃好。隨著各式各樣的食材深入到人們生活中，飲食健康更是人們關(guān)注的問題了。隨著二胎政策的開放，每年新生兒的出生率不斷提高。所以現(xiàn)在對(duì)寶寶的飲食更是注重，在寶寶們發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期媽媽們需要時(shí)刻注意他們的飲食。鵪鶉蛋經(jīng)常被人們?cè)谌粘Ｉ钪惺秤茫敲?，五個(gè)月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎?接下來由我大家閱讀下面的文字內(nèi)容了解一下關(guān)于鵪鶉蛋的知識(shí)，希望會(huì)對(duì)大家會(huì)有所幫助。

　　一、五個(gè)月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

　　鵪鶉蛋黃的營養(yǎng)價(jià)值比雞蛋的還要好一些，完全沒問題的。骨頭湯排骨湯的補(bǔ)鈣效果基本沒有的，鈣不能溶出的。含鈣高的食物有小蝦皮、海帶、豆類及豆制品、奶及奶制品、芝麻醬等，添加輔食的時(shí)候可以把一些食物弄成泥給寶寶吃。

　　二、鵪鶉蛋的介紹

　　鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認(rèn)為是“動(dòng)物中的人參”。宜常食為滋補(bǔ)食療品。鵪鶉蛋在營養(yǎng)上有獨(dú)特之處，故有"卵中佳品"之稱。

　　近圓形，個(gè)體很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑點(diǎn)。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，有較好護(hù)膚、美膚作用。鵪鶉是一種生性膽怯的鳥類，不喜結(jié)群互動(dòng)，而喜歡成對(duì)活動(dòng)于開闊且有植被覆蓋的平原、牧場、農(nóng)田等環(huán)境。該物種生性膽怯，體形較小且偽裝色很好，常常潛伏在農(nóng)田、草場的植物基部，極難發(fā)現(xiàn)，受到驚嚇后會(huì)尖叫著從藏身處直飛而去。

　　三、鵪鶉蛋的作用(功效)

　　經(jīng)國內(nèi)外臨床證實(shí)，鵪鶉的肉、蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉內(nèi)和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，所以比雞蛋營養(yǎng)更易被吸收利用。一般3個(gè)鵪鶉蛋的營養(yǎng)含量相當(dāng)于1只雞蛋。鵪鶉蛋還含有能降血壓的蘆丁、來豈丁等物質(zhì)。因此，鵪鶉蛋是心血管病患者的理想滋補(bǔ)品。

　　藥理作用

　　神經(jīng)衰弱、失眠多夢：鵪鶉蛋早晚各吃2個(gè)，常食有效;

　　治貧血、病后體虛：鵪鶉蛋4個(gè)、桂圓20克、薏米30克、大棗10個(gè)、紅糖25克。先將鵪鶉蛋煮熟，剝皮待用，鍋內(nèi)加水適量，然后加入桂圓、薏米、大棗煮粥。粥煮熟后，再加入鵪鶉蛋及紅糖，即可食用。每日服一次，連用60天;

　　慢性胃炎：鵪鶉蛋4個(gè)，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。

　　食療作用

　　鵪鶉蛋味甘，性平。有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對(duì)貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補(bǔ)作用;對(duì)有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性，其調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚功用尤為顯著。

　　小編結(jié)語：五個(gè)月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎?以上的內(nèi)容對(duì)這個(gè)問題有一定的分析，同時(shí)也讓我們對(duì)鵪鶉蛋有一定的了解和認(rèn)知。鵪鶉蛋作為一種蛋類食物，鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，甚至要比雞蛋還要有營養(yǎng)。所以五個(gè)月的寶寶們是可以食用鵪鶉蛋，還能對(duì)寶寶們的大腦的發(fā)育有所幫助。但是鵪鶉蛋始終是固狀的，寶寶們是不能直接食用的，所以媽媽們要將蛋黃碾碎了喂食。除此之外，對(duì)于許多月經(jīng)不調(diào)的女性來說，食用鵪鶉蛋可以達(dá)到調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚等功效哦。