冬季做好這五點(diǎn) 預(yù)防幼兒感冒

　　冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，由于幼兒抵抗力差，爸媽在這個(gè)時(shí)候最擔(dān)心幼兒感冒。那么，在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，爸媽如何做好幼兒護(hù)理保健，預(yù)防幼兒感冒呢?小編教大家?guī)渍小?/p>

　　穿衣：堅(jiān)持春捂秋凍，二八月，亂穿衣，早晚涼些，但短袖一般也能應(yīng)付了。突然變天，就趕緊加衣服，并多帶孩子曬太陽(yáng)。秋天干燥，孩子容易上火，穿多了出汗著涼，一凍就感冒。

　　合理飲食：冬季如何預(yù)防幼兒感冒?合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　充足睡眠：保證每天12小時(shí)左右的睡眠。睡覺(jué)對(duì)孩子的體力、精力的恢復(fù)非常重要，如果連續(xù)幾天睡眠嚴(yán)重不足，孩子的抵抗力就會(huì)弱些， 此時(shí)如果受風(fēng)或者飲食不調(diào)，身體不適的癥狀就容易表現(xiàn)出來(lái)。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是積極預(yù)防幼兒感冒的方法。應(yīng)該堅(jiān)持讓孩子做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓孩子在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高孩子的體質(zhì)。

　　天冷了，室外運(yùn)動(dòng)仍然要堅(jiān)持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機(jī)會(huì)感受到空氣溫度的變化。

　　減少病源感染機(jī)會(huì)：冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所去。另外可有意識(shí)地補(bǔ)充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　以上便是冬季預(yù)防幼兒感冒的小妙招，爸媽平時(shí)應(yīng)做好積極的保暖措施，定時(shí)給室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持良好的飲食起居習(xí)慣，有效預(yù)防感冒的侵襲。?

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