專家講解“霧霾天”育兒攻略

　　最近全國各地的霧霾天實在是讓人頭痛，尤其是首都北京，已經(jīng)被網(wǎng)友笑稱為霧都。本來隨著氣溫的回暖，很多家長朋友們都想要帶著寶寶出門曬曬太陽、親近一下大自然，但是面對這樣重污染的霧霾天，父母們不敢輕易行動。專家為您全面講解霧霾天的育兒全攻略，讓大家能夠在霧霾天盡量避免寶寶受到不良的影響和刺激。>>>初春寶寶腹瀉 不可濫用抗生素

　　首先，盡量避免帶寶寶外出，這是阻止寶寶受到霧霾天氣影響的最直接的辦法，如果要是有事情必須要帶寶寶外出的話，要包裹嚴(yán)實，給寶寶佩戴口罩，避免寶寶直接呼吸到霧霾空氣，這樣的天氣不僅要盡量避免帶寶寶出門，家長自己也要盡可能少出門，出門要做好防護(hù)工作，尤其是早晚，霧霾不容易散開，這兩個時間段出門必然會受到霧霾的影響。

　　其次，在輔食中給寶寶添加清肺的食材，或者是專門制作可以清肺的輔食，幫助排除寶寶吸入的臟東西也是不錯的選擇。木耳、長山藥、白蘿卜等食材都適合添加在輔食中或者直接制作成輔食。大家可以將切塊的長山藥或者是白蘿卜放入到輔食料理機(jī)中，設(shè)定 “蒸煮攪拌”功能十五分鐘，它們就能夠變成細(xì)膩的食物泥，直接喂食寶寶即可。而在制作輔食的時候，可以加入幾朵木耳，它們也會隨著攪拌變成細(xì)膩的輔食材料。寶寶在霧霾天多吃這些輔食可以排出肺部和身體里面的雜質(zhì)、毒素。

　　最后，增強(qiáng)寶寶抵抗力也是大家需要做的事情，現(xiàn)在本身就是春季，寄生菌比較活躍，如果要是不注意增強(qiáng)寶寶的抵抗力，那么霧霾中的寄生菌給寶寶帶來的不良影響更大。增強(qiáng)寶寶抵抗力可以通過調(diào)節(jié)飲食來做到，注重營養(yǎng)的均衡和搭配，同時配合給寶寶做適當(dāng)?shù)倪\動，有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

　　總而言之，避免在霧霾天帶寶寶出門、多給寶寶吃清肺的輔食料理、注意提高寶寶抵抗力是春季霧霾天的三大育兒攻略，提醒諸位家長朋友們要記好哦。