冬季寶寶保暖 衣食住行不可忽視
冬季氣候寒冷,溫度下降,天氣開始變得干燥,大人的皮膚都會起皮,發(fā)干等等問題,更別說小寶寶了,此時家長應(yīng)該多多注意寶寶是否穿得夠暖和,很多家長都不會帶寶寶出去,寶寶皮膚稚嫩,寒風(fēng)吹得小臉通紅通紅,對外面的適應(yīng)能力差,所以寶寶幼嫩的肌膚更應(yīng)該得到爸爸媽媽的細(xì)心呵護(hù)那么冬季應(yīng)該如何做好寶寶的保暖工作呢?下面就跟著小編一起來了解下吧。

冬季寶寶如何保暖
衣
小寶寶并不像爸爸媽媽想得那么柔弱,只要依循“比大人多一件”這個穿戴準(zhǔn)則即可。避免裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,保證寶寶的手腳暖和、伸展及活動自如就可,且有益于促進(jìn)手腳的精細(xì)動作發(fā)展。
食
可以讓寶寶多吃一些富含蛋白質(zhì)、糖分、維生素、脂肪和微量元素的食物,比如肉類、牛奶、海產(chǎn)品、豆類、紅薯、蛋類和蔬菜等等。
住
室溫一般維持在22-24℃,還應(yīng)注意濕度,太低會使寶寶的呼吸道干燥、黏液變稠;太高則有助呼吸道過敏原的生長,一般應(yīng)保持在50%左右,保持空氣新鮮、清潔,常開窗換氣。
行
天氣情況允許下,保證每天1-2小時戶外活動,帶寶寶出門曬曬太陽,感受一點(diǎn)冷空氣,以增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)調(diào)節(jié)功能。
寶寶冬季如何養(yǎng)生
堅持戶外
活動堅持做戶外活動,天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候,讓孩子在大自然中活動半小時到一小時,可提高體質(zhì)。冬季地面溫度很低,小孩坐在上面,體內(nèi)的熱量就會大量散失,容易感冒、腹瀉。

保護(hù)皮膚
季寒冷干燥,兒童皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
合理飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)兒童生長發(fā)育的需要,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
減少病源感染機(jī)會
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié),家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西,及要勤洗手,防止病從口入。
注意節(jié)制飲食
“若要小兒安,三分饑與寒。”適當(dāng)?shù)刈尯⒆印梆I肚子”,可以防止孩子食積便秘。冬季本來就干燥,導(dǎo)致兒童的身體水分容易散失,假如在遇到積食的情況,就會影響小孩的腸胃吸收。
小編結(jié)語:以上內(nèi)容就是小編今天為大家推薦關(guān)于冬季寶寶如何保暖的小常識。寶寶是爸爸媽媽掌中寶,是爺爺奶奶的小心肝,所以冬季外在衣食住行方面都會做到保暖百分百,冬季天氣干燥,太陽照射強(qiáng)烈,紫外線也就很強(qiáng),寶寶滑嫩的皮膚調(diào)節(jié)能力差和抵抗力弱,因此寶寶外出時一定要注意保暖,寶寶護(hù)膚霜,帽子,手套等都要做好防護(hù)。
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