積食有多大危害 寶寶怎么健康成長

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  什么是積食,這對孩子來說,有多大危害呢,積食是很多小朋友都會出現(xiàn)的毛病,但是孩子們一般很難表達出這種情況,此時家長們可以通過以下這些癥狀來判斷寶寶是不是積食了。

  這些癥狀提醒你小孩出現(xiàn)積食了

  1、睡不好

  一般來說,小朋友的睡眠質(zhì)量是比較高的,但是如果小孩出現(xiàn)莫名的睡不好,例如睡覺時會翻來覆去、哭鬧、驚醒、流口水等情況,那么就要注意小朋友是不是積食了,因為中醫(yī)有句話叫做“胃不和則臥不安”。

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  2、食欲時好時壞

  小孩子由于活動量大,胃口也是比較好的,如果家里的小孩在近段時間食欲反反復復,有時候吃得多有時候吃幾口就不吃了,那么也有可能是積食在作祟。

  3、嘴里有異味

  中醫(yī)認為,小孩出現(xiàn)口臭的情況是比較少的,若是孩子嘴里出現(xiàn)異味,除了要關注小朋友的口腔衛(wèi)生以外,還要注意是否是積食引起的,因為積食會引起消化不良,食物沒有被消化完全,自然會產(chǎn)生異味。

  4、大便異常

  出現(xiàn)積食的小孩大便會比平常來得不舒服,例如有大便粘膩、拉完沖不干凈的情況,或者出現(xiàn)便秘,還有大便干硬,排便困難的現(xiàn)象。

  小孩積食如何處理

  飯后運動

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  很多人認為,飯后運動會影響健康,但是對于積食的小孩來講,飯后做一些舒緩的運動是有利于消化的。建議飯后帶小朋友到公園散散步,或者利用一些小區(qū)健身器材來促進消化也是不錯的。

  注意飲食

  如果小孩有積食的情況,那么就不要再讓孩子吃一些難消化的食物了。由于孩子的腸胃消化功能還沒有很完善,建議吃一些易消化的湯粥、魚肉或者蔬菜,避免積食的情況變得嚴重。

  推拿按摩

  中醫(yī)認為,利用推拿、按摩也能幫助小孩緩解積食的癥狀。小孩出現(xiàn)積食時可以捏脊、揉中脘穴、按壓涌泉穴,3個按摩療法一起配合可以改善積食。

  注意補鋅

  有專家認為,小孩積食是因為鋅不夠,所以家長們可以多讓孩子吃一些瘦肉、豬肝以及蛋黃等,這些食物含有的鋅元素是比較高的。但是補鋅也不宜過量,避免鋅中毒。

  結語:生活中,如果發(fā)現(xiàn)孩子積食的話,還是得多注意保養(yǎng)了。由于小朋友還不能很好的表達自己的身體不適,所以家長們在生活里要關注孩子們的身體變化,這樣才能及時了解寶寶的身體健康,讓寶寶更健康的成長與發(fā)育。

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