教你如何幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)刷牙的好習(xí)慣

　　小孩子通常都喜歡自由自在的，不喜歡被某件事束縛住，每天洗臉?biāo)⒀?，?duì)他們來說就是一件很痛苦的事情。任父母如何哄騙，就是不刷牙，于是有的父母，也就漸漸聽之任之，覺得反正小孩子都是要換牙的，等孩子大一些，就知道自己刷牙了。殊不知，他們的這些想法，給孩子造成了非常大的痛苦。

　　很多媽媽認(rèn)為，反正寶寶的乳牙都是要換的，不需要特意保護(hù)，對(duì)孩子刷牙的頻率也不做要求，更別說定期帶孩子去做口腔檢查了。

　　其實(shí)，保持口腔衛(wèi)生，是從寶寶出生起就要開始的事。

　　那么，如何才能幫助寶寶養(yǎng)成一口好牙呢?丁香媽媽請(qǐng)來了何亮劍醫(yī)生，讓他來和大家說說不同年齡段的寶寶要如何保護(hù)牙齒。

　　0～6 個(gè)月很多人會(huì)問，剛出生的寶寶連牙齒都沒有，還要「刷牙」嗎?

　　要刷!這個(gè)階段，我們強(qiáng)調(diào)「刷」字。

　　不管有牙沒牙，保持口腔衛(wèi)生是從寶寶出生開始就應(yīng)該做好的一件事。

　　對(duì)于沒有牙齒的寶寶，媽媽們應(yīng)該用干凈的紗布或用棉球蘸水，擦拭寶寶的口腔黏膜。

　　擦拭寶寶口腔的過程其實(shí)也是在幫助寶寶檢查口腔。

　　孩子的年紀(jì)非常小，還沒有形成強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，偶爾會(huì)出現(xiàn)真菌感染的情況，長(zhǎng)出「鵝口瘡」。它就像白白的雪花一樣出現(xiàn)在寶寶的口腔黏膜上，這時(shí)候，家長(zhǎng)就該帶孩子去口腔科檢查并治療了。

　　除了孩子的口腔要經(jīng)常清潔，孩子的玩具、餐具、寢具都應(yīng)該定期清洗、消毒，畢竟孩子才不管那么多，什么都會(huì)往嘴里塞。

　　6 月～3 歲大約 5～8 個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)長(zhǎng)出人生中的第一個(gè)乳牙，往往是下排的門牙。正常情況下，之后的兩年多時(shí)間里，寶寶會(huì)逐漸長(zhǎng)出所有乳牙，共 20 顆。

　　只是，幾乎沒有孩子能夠完全依靠自己完成一次標(biāo)準(zhǔn)有效的刷牙，這時(shí)候就需要家長(zhǎng)的幫助了。

　　由家長(zhǎng)完全或部分幫助孩子完成一天至少兩次的刷牙，聽上去簡(jiǎn)單，實(shí)際上做起來會(huì)非常難。

　　甚至對(duì)于較為年幼、不配合的寶寶，需要兩位成年人的共同幫助，才可以采用「膝蓋對(duì)膝蓋技術(shù)」來幫助孩子刷牙。

　　「膝蓋對(duì)膝蓋技術(shù)」(Knee to Knee Technique)：

　　1. 牙醫(yī)和家長(zhǎng)面對(duì)面坐下，膝蓋觸摸或輕微互鎖。

　　2. 孩子首先跨過家長(zhǎng)的腿，面對(duì)父母。然后，家長(zhǎng)將孩子慢慢放下，直到他躺平，頭正好放在牙醫(yī)的腿上。

　　3. 家長(zhǎng)用上臂輕輕縛住小孩的腿，雙手輕輕握住孩子的手，使得牙醫(yī)可以自由使用雙手或用一只手輕輕握住兒童的頭部。

　　從乳牙開始萌出后，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)定期帶寶寶去口腔科看醫(yī)生。一方面評(píng)估乳牙的萌出情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒發(fā)育異常;另一方面，可以開始為孩子涂氟以防治蛀牙。

　　此后，每年 1～2 次的涂氟是預(yù)防蛀牙很關(guān)鍵的手段。

　　3～6 歲孩子漸漸長(zhǎng)大，逐漸開始脫離父母的幫助，開始自己刷牙。

　　家長(zhǎng)能做的事情是幫助孩子選購清潔用具，包括牙刷、牙膏、牙線等;并且指導(dǎo)、監(jiān)督孩子定時(shí)刷牙、使用牙線，并檢查孩子刷牙的效果。

　　家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)選擇適合寶寶口腔大小的小頭牙刷，刷毛要比成人牙刷更軟、更細(xì)。

　　而在牙膏的選擇上，盡量選擇含氟牙膏，但是要選兒童專用的含氟牙膏，或者在使用普通含氟牙膏的時(shí)候，注意用量，一般擠除米粒大小的牙膏就夠了。

　　此外，家長(zhǎng)同樣擔(dān)負(fù)著幫助孩子檢查蛀牙的重任。一旦發(fā)現(xiàn)蛀牙，要盡早帶孩子去牙醫(yī)那里補(bǔ)牙。

　　很多家長(zhǎng)有一種誤區(qū)，認(rèn)為乳牙終將會(huì)被恒牙替代，拖著拖著也就換牙了。

　　要知道，乳牙發(fā)生蛀牙，孩子一樣會(huì)痛，一樣會(huì)影響咀嚼、美觀。并且，距離恒牙萌出并替換乳牙還有非常漫長(zhǎng)的時(shí)間。

　　6 歲以后其實(shí) 6 歲以后的孩子已經(jīng)可以像成年人一樣進(jìn)行自主、有效地刷牙了?，F(xiàn)在普遍推薦使用「改良巴氏刷牙法」來刷牙。

　　巴氏刷牙法的有幾個(gè)要點(diǎn)：

　　1. 刷毛 45 度朝向牙齦和牙齒交界處，輕輕用力;

　　2. 保持小幅度(2～3 個(gè)牙齒)水平顫動(dòng);

　　3. 刷到每個(gè)牙齒的各個(gè)可以刷到的面。

　　除了刷牙，還應(yīng)該教寶寶學(xué)會(huì)使用牙線清潔牙縫。

　　另外，6 歲之后，恒牙開始萌出。6 歲左右萌出的第一恒磨牙和 12 歲左右萌出的第二恒磨牙，其咬合面上會(huì)有比較深的窩溝，容易形成食物殘留，甚至導(dǎo)致蛀牙。

　　當(dāng)這兩個(gè)牙齒的牙冠完全萌出后，家長(zhǎng)應(yīng)該帶孩子去牙醫(yī)那里做「窩溝封閉」，減少出現(xiàn)蛀牙的可能性。

　　前陣子聽到有一句話說得很有道理：「你的牙齒里藏著你的自律」。牙齒貫穿著孩子的一生，不管是乳牙還是恒牙，都應(yīng)該好好保護(hù)。

　　不管處在什么年紀(jì)，都應(yīng)該保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，包括正確刷牙、使用牙線。

　　尤其是在缺少「自律」的兒童時(shí)代，更應(yīng)該少吃糖，吃完糖或者其他食物要把牙齒刷干凈，不給蛀牙發(fā)生的機(jī)會(huì)。

　　最最重要的，就是請(qǐng)專業(yè)人士——牙醫(yī)為孩子做每年一次的健康檢查：有病治病，沒病防病。

　　牙疼的時(shí)候，不要說小孩子了，就連大人都會(huì)覺得疼痛難忍。不僅影響寶寶的情緒，也影響寶寶吃飯。所以在平時(shí)，父母一定要狠下心來，必須讓孩子養(yǎng)成按時(shí)刷牙的好習(xí)慣，這樣孩子的口腔衛(wèi)生才能得到保障，胃口也能一直都是幫幫的。