3-6歲寶寶生長發(fā)育指標(biāo)

　　關(guān)注寶寶的成長狀況是每對家長都較為關(guān)心的問題，但是寶寶的成長不是瘋狂補充就一定是健康的，兒童生長發(fā)育指標(biāo)才是衡量寶寶健康與否的條件，那么兒童生長發(fā)育指標(biāo)是怎樣的我們就來聽一下專家的解答吧。

　　四歲兒童生長發(fā)育指標(biāo)

　　三歲以后，孩子進入醫(yī)學(xué)上所謂的幼兒期，發(fā)育趨于緩慢。滿四歲后，男孩體重達12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩體重達12.6~20.7公斤，身高93.5~109.7厘米。

　　飲食：

　　每天牛奶400毫升，雞蛋一個。其他主副食適量。

　　不必強迫孩子多吃。要想孩子吃飯香，首先要使孩子有饑餓感。

　　愛看電視的孩子要補充維生素A，動物肝臟、乳類、蛋黃等富含維生素

　　A。

　　粗細搭配、葷素搭配、干稀搭配有益處。

　　現(xiàn)在吃花生、瓜子仍然是危險的。

　　補充足夠的水分。運動量大的孩子更要多喝水。

　　四到五歲兒童生長發(fā)育指標(biāo)

　　滿五歲時，男孩體重達14。4~23。5公斤，身高100。7~119。1厘米。女孩體重達13。8~23。2公斤，身高99。5~117。2厘米。

　　飲食：

　　牛奶400毫升，雞蛋一個，其他主副食酌加。

　　食物多樣，谷物、蔬菜水果、奶制品、豆類、禽魚肉蛋類，能均衡攝入。

　　饑飽適度，不要吃得太多。

　　零食少吃。

　　不要吃滋補品。

　　給孩子喝白開水、喝湯好。

　　飯前后一小時內(nèi)不吃零食。

　　五到六歲兒童生長發(fā)育指標(biāo)

　　滿六歲時，男孩的體重達16.0~29.9公斤,身長106.4~125.8厘米。女孩體

　　重15.0~26.2公斤，身長104.8~124.5厘米。

　　飲食：

　　牛奶200~400毫升,雞蛋一個.其他主副食酌量。

　　不要讓孩子養(yǎng)成吃炸、腌、熏制食品習(xí)慣。

　　注意粗細搭配，葷素搭配，干稀搭配，保證營養(yǎng)的均衡。

　　制作時，盡量減少食物中營養(yǎng)流失，如蔬菜不宜炒得過久，面食以做大

　　餅營養(yǎng)流失最少。

　　冷飲不宜喝得過多。

　　孩子從幼兒園回來后，適當(dāng)加一些零食。

　　給孩子喝足夠的水。

　　以上就是關(guān)于兒童生長發(fā)育指標(biāo)的解答了，家長要時刻關(guān)注寶寶的成長狀況，了解兒童生長發(fā)育指標(biāo)，促進寶寶健康成長。